[e-kursus] 21 päeva väljakutse: Hakkame trenni tegema!

Teeme kundalini joogat! Hakkame beebisammudega minema ja 21 päeva pärast üllatad sa ka iseennast! Saad ise valida tempo ja intensiivsuse või mõnele päevale pikemalt pidama jääda 🙂
Saadan sulle iga päev meili videoklipiga.
Trenn võtab erinevatel päevadel aega 5-50 minutit ja võtab sind ikka pisut võhmale ka! Millest omakorda tuleb heaolutunne. Intensiivsemad ja pikemad trennid lõppevad täieliku lõdvestusega.

Kirjeldus

Juhendaja Merit Raju
Elustiilidisainer, inspireerivate raamatute autor, heaolunõustaja, hingelepai.ee toimetaja. Kundalini jooga (2010), naerujooga (2015) ja rasedate jooga (2012) sertifitseeritud juhendaja, hingamisterapeut (2011).

 

19.00 

-1+

Lisa korvi