Stressis, pinges, ärevuses või närvilisusega ei ole enesetunne hea.
Ilmselt saab sellest pihta ka tervis, mõned olulised inimsuhted ja keskendumisvõime tööl.
Võib juhtuda, et magad kehvasti, sööd liiga palju või vähe või siis kannatad peavalude pärast.
Mul on sulle kolm võimalikku järgmist sammu
Kutsun sind osalema 8-nädalases programmis, mis on spetsiaalselt disainitud sedasi, et saaksid püsivaid tulemusi. See on kursus nendele, kes on päriselt valmis pühenduma. Abiks sel teel on minu kogemused ja teadmised ning teised selles grupis. Nende oskustega saad oma elu ja enesetunde uuele tasemele tõsta – ja seda püsivalt. Vaata kursuse kohta siit.
Kui tahaksid minuga arutada, kuidas sobituks sinu olukorraga see 8-nädalane programm Ärevusest kerguseni, saad registreerida end tasuta 15-minutilisse telefonikõnesse minuga SIIT.
Kui sa oled veel kahevahel, aga mingit kiirabi oleks hädasti vaja, siis pakun sulle kolmandaks lahenduseks kolme veebiseminari 27., 29. ja 31. oktoobril (ja nende salvestusi). Räägime põhjalikumalt, kuidas toimib meel ja närvisüsteem, mida stress ja ärevus meiega teevad ning millised on teekonnad sellest välja. Osta pilet siit.
Kes ma olen?
Mina olen Merit Raju, tegelenud joogaga üle 20 aasta, joogaõpetajana 15 aastat, ning samal ajal praktiseerinud teadlikku hingamist ja mediteerimist. Need tehnikad on mind aidanud läbi elu väljakutsetest – olgu selleks sünnitus, suhtekriis, töömured või ebastabiilne rahaline olukord.
Täna tunnen end oma elu ilusaimas punktis. Olen armastavas abielus, loonud endale hubase kodu ja pere. Olen valmis jagama oma teadmisi ja nippe sinuga ning ootan sind oma koolitustele!
