Kirjeldus
Juhendaja Merit Raju: elustiiliraamatute autor, joogaõpetaja 2009, vabastava hingamise terapeut 2011, life coach 2020, hingamisinstruktor 2024
12-nädalane programm, kus jagan oma mõtteviisi ja igapäevaseid harjumusi, mis toetavad nooruslikku enesetunnet, rahulikku närvisüsteemi, head tervist ja elurõõmu – ilma ekstreemsete dieetide või keeruliste biohäkkideta. Kursuse video 2-15 min kestusega saad igal hommikul 12 nädalat järjest ja nende hulgas ka kaks 90-minutilist videosalvestust, kus jutustan mõtteviisist ja elustiilist põhjalikumalt. Boonusena: näojooga tunnike, mille salvestuse saad kohe ning noorendav, noorendav toitumine 90 minutit.
Juhendaja Merit Raju: elustiiliraamatute autor, joogaõpetaja 2009, vabastava hingamise terapeut 2011, life coach 2020, hingamisinstruktor 2024