Kirjeldus
Kirjanik ja life coach Merit Raju
Tasakaalustav Slow Flow jooga, millel on kolm alustala: Lihtne aeglane närvisüsteemi rahustav liikumine, mis sujub hingamise saatel ühest poosist teise Aeglane rütmiline hingamine 4-8 korda minutis, mis hoiab närvisüsteemi rahuseisundis. Ja ümisemine, mis võimendab lõõgastust sügavamate kudedeni. Juhendab: Slow Flow looja Merit Raju ja muusikaline taust: Jagaspace