Ostukorv

Category: Töö

  • Inspiratsioonifestivali piletid nüüd avahinnaga müügil!

    Inspiratsioonifestivali piletid nüüd avahinnaga müügil!

    Palun ava oma kalender
    ja märgi sinna südasuvine 22. juuli Haapsalu linnusehoovis.

    Ma tean, et see tundub kaugel nagu unistus.
    Mu elukaaslane Tauri on mind õpetanud broneerima iseenda kalendris puhkepäevad ja muud olulised, näiteks õppimiseks mõeldud, päevad.
    Ja see on üks neist. 
    Päriselt.

    Kõigile meeltele elamus, teadmiste kogumine, inspiratsioon, motivatsioon ja ühes päevas.
    Liikumine, rõõm ja õppimine.
    Kogu perele.

    22. juuli Inspiratsioonifestival, mida praegu loome, on rohkem südasuvine vabaõhuetendus kui konverents. 

    Me pöörame erilist tähelepanu atmosfääri, elamuse ja kogemuse koosmõjule.

    Teemad, mida puudutame sõnalise osa ajal: suhted, tervis ja eneseteostus.
    Lisaks ohtrad visuaalsed esinemised ja liikumispausid.

    Ilmselt sa tead, et varasemalt olen 10 aastat korrandanud Joogafestivale ja Hea elu Enesearengufestivale, nii et kogemust on omajagu.
    Inspiratsioonifestival tuleb aga siiski väga teistsugune ja nüüd loome festivali programmi täiesti uue käekirjaga.


    Vaata klippi siit

    Loetud arv pileteid on tänasest avahinnaga müügil.
     

    Pileti lõpphind on 150 eurot, kui soetad pileti kahele praegu,
    on teil kummalgi võimalus saada pilet üksnes 55 euro eest.

    Lapsed kuni 12 saavad festivalile tasuta.

    +

    Saad boonusena kingituseks 2022. a Enesearengufestivali salvestused.
     

    Nii saad pimedatel talveõhtutel inspireerivaid ja õpetlikke lugusid meie suviselt festivalilt kuulata.


    Osta erihinnaga pilet ühele + boonus

    Osta erihinnaga pilet kahele + boonus
     

    See on suurepärane kingitus jõuluvana kotti kõige kallimale.

    Ja juhtumisi on see minu sünnipäev – milline pidu – väga isiklik ja avalik ühteaegu!

    Vähemalt 20+ esinejat,

    nende hulgas…

    • Peep Vain, elukunstnik ja sütitaja
    • Valdur Mikita, kirjanik ja mõttetark 
    • Liina Pulges, standupper ja nelja lapse ema
    • Silver Sepp, moosekant ja loovhing

    Inspiratsioonifestival Haapsalu linnusehoovis 22. juulil 2023 =

    • Kaks lava
    • 20+ esinejat
    • Sõnaline osa, liikumine, showelemendid, töötoad
    • Lasteprogramm
    • Õhtune õhuakrobaatika ja tuleshow
    • Rikkaliku valikuga bazaar 
    • Lisaks saad 2022 Enesearengufestivali esinemiste salvestused
    • Lisavõimalusena saad öösel puhata Deniss Vinogradovi tervendavate gongi- ja kristallihelide embuses

    Pilet ühele boonustega siit

    Pilet kahele boonustega siit

    Inspiratsioonifestival on läbimõeldud, aga sundimatu vabaõhukonverents, suurejooneline meelelahutus, liikumispauside sünergia ja elurõõmu plahvatus kokku. 

    Sellest vormub etendus, atmosfäär, elamus ja kogemus korraga. 

    Et koguda inspiratsiooni oma elukvaliteedi turbokiirenduseks ja kanda endas meelerahu, enesekindluse ja elevuse kokteili.

    Detailset programmi saad vaadata siit
     

    Kasuta kindlasti seda võimalust juba täna, sest piletid on selle hinnaga müügil vaid loetud koguses ja piiratud aja.


    Imelist päeva!

  • On su autol rehvid vahetatud?

    On su autol rehvid vahetatud?

    “Mmm… ma ei saa sellele väljasõidukoosolekule oma autoga tulla…”
    “Miks?” küsis mu ülemus imestunult. 
    “Mul on rehvid vahetamata.” 
    “Siis sa oled väga halb projektijuht,” ütles ta mulle silmagi pilgutamata. 
    See läks mulle otse südamesse. 
    Ah? Mul on rehvid vahetamata, sest ma olin kogu aeg tööl. Ju. 
    See vestlus toimus 18 aastat tagasi, aga jäi eluks ajaks meelde. 
    How you do anything is how you do everything. Kui rehvid on möllus vahetamata jäänud, pole järelikult ka tööprojekti igale tahule mõeldud.

    Midagi olulist tehes või mingile tahule, projektile, tegevusele, tööle või inimesele keskendudes ei tohi unustada midagi ja kedagi muud olulist.
    ​Tuleb arendada end ja oma elu eri tahke tasakaalus. 
    Teha tööd ja magada ka.
    Treenida oma keha ja arendada meelt. 
    Olla endaga hell, aga mitte lasta laiskusel võimust võtta. 
    Olla ilus seest ja väljast korraga. 
    Olla edukas ja aktiivne, rahul ja rahulik. 
    Suuta rehvid vahetada ja tööprojekti juhtida. 
    Žongleerida nii, et ükski pall ei kuku. Ja seda kõike tervislikus tempos. 

    Kuidas? Eks see olegi kunst. 
    Esmalt prioriteetide seadmise, siis planeerimise ja lõpuks elamise kunst. 

    Pai.

    P.S Järgmisel neljapäeval, 2. dets. pane kalendrisse mu uue raamatu esitluuuus Zoomis kell 19!
    Regamine siitkaudu.

    Foto: Ruudu Rahumaru

  • 3 asja, mida peaks igaüks iga päev kirja panema

    3 asja, mida peaks igaüks iga päev kirja panema

    Kas tead, mida esimesed inimesed tuhandeid aastaid tagasi kirja panid?
    Kiilkirjas kivitahvlitel olid… nimekirjad.
    See ei olnud blogi nende elu-olust, vaid täiesti praktiline vajadus.
    Mitu lammast, mitu kotti soola, mitu nahka.

    Ma ei tea kuidas sina nimekirjadesse suhtud, aga minu esimesed kirjutised kümneaastaselt mu päevikus olid päevasündmused ja … samuti nimekirjad.

    Ja nimekirjad saadavad mind siiani.
    Isegi kui ma neid alati sedasi ei nimeta.
    Aga ma märgin asju teatud struktuuriga üles.
    Päris tavalist to-do nimekirja ma ei tee, vaid struktureerin need teha vajavad tegevused tähtsuse ja lihtsuse järgi ja võtan ette päeva kaupa.

    Nimekirjad on võimalus mõtted mürast puhtaks saada.
    Ülevaade saada.
    Mustrit märgata.
    Valikuid teha.
    Ideid üles märkida, et need hiljem välja noppida.
    Kulud üles märkida, et neid hiljem võrrelda või prognoosida, nende põhjal valikuid teha.

    Nimekirjad on mul otsuse tegemiseks plusside-miinuste, ohtude ja võmaluste vaagimiseks.
    Need on ostude tegemiseks.
    Homse planeerimiseks.
    Tänase kokkuvõtteks.
    Nädala kokkuvõtteks.
    Isegi selleks, et oleks kirjas, milline ma homme tahan olla.
    Ja mu lõputud ideed.

    Tänu nimekirjadele on mu pea tühi, minus on selgus ja kerge on olla.

    Millest sina nimekirju teed – kui üldse?

    Igal õhtul ma panen kirja kolm loetelu:

    1. Päeva kolm tänu-saavutust-taipamist-kohtumist. Midagi tähendusrikast, olulist, läbimurdelist, mis tänases päevas oli. See võib olla märksõnadena, võib olla pikem kirjeldus.
    2. Homseks üks kõige olulisem tegu ja üks kingitus iseendale selle eest, mis on tavaliselt jalutuskäik või kohtumine või lihtsalt kergem ülesanne kui eelmine.
    3. Kolm kuni viis asja, mis peavad ka tehtud saama ja mõned nipet-näpet asjad, mis ei võta mingit aega, aga on samuti vaja ära teha nagu ülekanded, bronnid ja telefonikõned.

    Iga kord, kui ma nendele tegevustele reaalselt kuluvat aega juurde ei märgi, läheb mul lappama.

    Nimekirjade teema on otsapidi seotud mu järgmisel nädalal ilmuva raamatu “Elu uus tase” sisuga. 
    Prioriteetidega. Fookusega. Oma elu pidevalt uueks loomisega. Oma elus täiel rinnal osalemisega.
    Mul on praegu Hooandja projekt trükikulude osaliseks katmiseks ja olen tänaseks kogunud 75%. Pisukene on veel minna ja aega on 3 päeva! 
    Suur aitäh sulle, kui leiad, et see projekt väärib hoogu! 🙂

    Leia oma lemmikpakett siit

  • Elu nagu keerdtrepp

    Minu meelest on elu nagu keerdtrepp.See võib viia meid üles või alla või hoida kohapeal ringiratast.
    Millest see oleneb? Miks ja kuidas saada ülespoole?

  • Miks avalik esinemine on üks kõige kitsamalt ja valesti mõistetud termineid?

    Miks avalik esinemine on üks kõige kitsamalt ja valesti mõistetud termineid?

    Kutsun sind neljapäeval, 16. septembril teatrisse! Või koolitusele. Või lihtsalt intelligentset komöödiat nautima.
    Või kõike seda korraga! 🙂

    Sest need kõik toimuvad ühes ja samas kohas samal ajal.
    Sest see ongi kolm ühes.

    Selle nimi on Sinu hetk ja see on standup ja koolitus korraga.

    Laval on Jaanus Rohumaa, lava taga olen mina.

    Ja see on ainukordne, me teeme seda vaid ühe korra.
    Uskumatult taskukohase hinnaga.

    Vaata lähemalt klikkides siia
     
    Ma usun, et üks oskus, mis minu elu on rikastanud ja selgelt uuele tasemele viinud, on avaliku esinemise oskus.
    See, nagu kõik eduelamused, saavad ühtlasi järgmiseks platvormiks.
    Sest tänu nendele tulevad projektid ja koostööd, millest poleks osanud isegi unistada.
     
    Kaks aastat olen ma mõelnud kellegagi koos – või kasvõi üksinda – teha avaliku esinemise koolitusi.
    Aga ühelgi korral pole asi õiget hoogu sisse saanud.
     
    Ja täna räägin ma sulle oma koostööst tuntud lavastaja ja näitleja Jaanus Rohumaaga.
     
    Kui Jaanuse jaoks on esinemine olnud erialane loomulikkus, siis minu jaoks kindlasti mitte.
    Ja sellises kohas nagu mina olin, võikski arvama jääda, et see ei ole my thing. Aga ma saan praegu aru, et on.
    Sest avalik esinemine on üks kõige ühemõttelisemalt ja kitsamalt ja valesti mõistetud termineid üldse.

    Iga sõna, mis me teiste kuuldes ütleme, ongi “avalik” esinemine. Kus “publikuks” on vähemalt üks inimene.
    Esile astumise või enese kehtestamise võimalusi on igapäevaelus robinal.
    Küsimus on, kas me näeme, et igas neist võimalustest on meie Hetk väljendada seda, kes me oleme ja mida mõtleme ja tunneme.
    Ja vastutus, millisena me tahame teis(t)ele meelde jääda.

    Ja selleks, et hing oleks rahul, tuleb ennast väljendada kogu südamest.
    Ja mitte häbenemisega üle kallata.

    Kõige parem on sellisteks puhkudeks teada, kuidas käituda.

    Kutsun sind saabuval neljapäeval kell 18-18.50 Balti jaama lähedale klubisse Uus laine.

    See on ühekordne stand-up stiilis koolitus.

    See on ühtlasi avalik salvestus ja meie esimene koostööprojekt.

    See on sissejuhatus sellele, mida me järgmisena tegema hakkame: meil tuleb ka samateemaline raamat ja koolitused, kus jagan ka oma kogemusi ja teadmisi.
    Aga etendust teeb Jaanus üksi, sest tema taust sobib selleks rohkem.
    Minul on toimetaja roll ja see on mulle hästi põnev, sest teatrile ma pole seda kunagi teinud.
     
    Osta oma pilet 10 € eest siit
  • 5 põhjust seada sihte

    5 põhjust seada sihte

    Eesmärk – ainuüksi selle sõna kuulmine tekitab paljudel inimestel pinget ja vastuseisu. “Mina küll midagi nii jäika paika ei pane!”

    Üks võimalus sellest ringiga mööda hiilida on mõelda, et need pole midagi fikseeritut, vaid rohkem nagu kavatsused, suunad ja sihid.

    Sest need ongi.

    Ja emotsionaalselt on meil eesmärke väga vaja.

    Me ei lähe isegi WCsse ilma eesmärgita, sihita, kavatsuseta.

    Kui sul on selged sihid, tunned rohkem selgust ja vähem ärevust.

    • Sul on lihtsam teha valikuid ja langetada otsuseid, kergem eludžunglis orieteeruda.
    • Su sihid annavad sulle justkui filtri: uudistele, võimalustele, inimestele, raamatutele, mis eluteele satuvad.
    • Need lihtsustavad elu. Elu tõmbab siia-sinna ja palju toimub, muutub jne, aga kui sa tead, mida tahad ja keskendud sellele, on lihtsam orienteeruda ja rajal püsida.
    • Selged eesmärgid vähendavad ärevust ja suurendavad voo tunnet.
    • Sa tunned suuremat rahulolu igast päevast ja kogu elust.

    Mis on sulle täna oluline, mis peaks kindlasti tehtud, mõeldud või tunnetatud saama?

  • Kas sind huvitab emade ettevõtluse teema?

    Kas sind huvitab emade ettevõtluse teema?

    Emadepäeva tuuris on kuidagi väga aktuaalseks läinud emade ettevõtlus, töiste tegemiste ja pereelu ühildamise teema.

    Nagu sa ilmselt tead, on minu teine nimi ettevõtlikkus.

    Ja oma firma on mul juba 12 aastat.

    Jagan oma mõtteid siin podcastis “Ema moodi töö”:

    KUULA 12 min SIIT

    Ja kui sind huvitab ettevõtluse teema, siis palun märgi siia miniküsitlusse, siis tean, kas ja mismoodi teemat tulevikus edasi käsitleda ja saad esimeste hulgas teada uutest ägedatest formaatidest, kus sel teemal kogemusi jagan.

    Vasta miniküsitlusele siin

    Kohtumiseni!

    Foto: Ruudu Rahumaru / Ajakiri EMA

  • Kipud asju edasi lükkama?

    Kipud asju edasi lükkama?

    Kipud asju edasi lükkama? Mindset coach Karmo Kivi annab nõu, kuidas sellest jagu saada.

    Igaüks viivitab aeg-ajalt asjade tegemisega. Mis seda põhjustab? Mindset coach Karmo Kivi ütleb, et edasilükkamine takistab õnnestumist. See on üks suuremaid põhjusi, miks on väga palju meeleheitel ja pettunud inimesi. Neil on kombeks asju võimalikult kaua edasi lükata, eriti olulisi otsuseid, mis on olulised nende tuleviku jaoks. Kuna otsused on tähtsad, lisab aga veel täiendavaid pingeid.

    Kivi rõhutab, et kõige olulisem on edasilükkamisest jagu saamiseks endale teadvustada, et sul selline edasilükkamise harjumus on.

    Edasilükkamise tunnuseid on erinevaid, kuid 7 enamlevinumat neist on:

    1.Jääd alati üks-kaks päeva asjade tegemisega hiljaks või läheb isegi pikemalt aega.

    2. Teed esimeses järjekorras asju, mis on vähem tähtsad. Arvatavasti sel põhjusel, et neid on lihtsam teha. 

    3. Sind on lihtne kallutada ülesande täitmiselt kõrvale. Lähed kohvi jooma, ülemus annab muu ülesande jne.

    4. Sa imetled kirglikke töötegijaid. Soovid olla samasugune, kuid sinus istub uskumus, et sa pole selleks võimeline.

    5. Ootad töö tegemiseks õiget hetke ja meeleolu. Leiad vabandusi, et sul pole hetkel inspiratsiooni või õiget meeleolu, et tööga tegelda.

    6. Vaimustud kergesti, kuid ei vii siis tegevust lõpuni. Sa näed pidevalt igasugu projekte ning tundub, et neid on lihtne edukalt ellu viia. Kui selgub, et polegi nii lihtne, siis vaimustus kipub kaduma. Mõte projekt lõpetada tundub nii raske ja stressirohke nii, et hakkad otsima kedagi teist, kes selle võiks ära teha.

    7. Sa väidad, et töötad tõhusaimalt siis, kui sul on tähtaeg kukil. Sulle meeldib adrenaliin, mida sellest olukorrast saad.

    Mõned võimalikud põhjused, miks tegelikult asjad tegemist edasi lükatakse.

    • Sulle tundub nagu peaksid veel midagi enne seda teadma
    • Enesekindluse puudumine
    • Sa ei ole võimeline enne edasi liikuma, kui oled välja mõelnud tervikliku süsteemi
    • Perfektsionism ja hirm ebaõnnestuda
    • Liiga palju asju on korraga käsil
    • Leiad, et ülesanne on igav või ebameeldiv

    Edasilükkamine on harjumus. Ja ainus viis halvast harjumusest vabanemiseks on selle asendamine produktiivsust kasvatava harjumusega. Alusta sellest, et teed otsuse edasilükkamisest loobuda!

    5 soovitust, mida kasutada viivitusest ülesaamiseks:

    1. Pühendu olulisematele ülesannetele. Fookus tegemisele, mitte tegemise vältimisele. Kirjuta paberile iga päeva jaoks kõige olulisem ülesanne ja mis ajaks saab see tehtud.

    2. Sõnasta ümber oma sisemonoloog. Sõnasta „mul on vaja teha“ ja „pean tegema“ ümber „ma valin teha“. Esimesed kaks fraasi justkui viitavad sellele, et sul pole valikut. Kui nii tunned, siis arvatavsti on ka motivatsioon väiksem neid asju õigeaegselt ära teha. Kui teadvustad, et tegevus on sinu enda valik, tunnetad, et omad kontrolli nii selle ülesande kui oma elu üle.

    3. Vii segajate hulk miinimumini. Lülita välja sotsiaalmeedia, vaata vähem televiisorit jne. 

    4. Tee ülesanne tunnetuslikult väiksemaks, näiteks jaga suur ülesanne väikesteks vaheülesanneteks nädala ja päeva kaupa.

    5. Suuna fookus pikaaegsele kasule. Kui sa lükkad tegevust edasi, sest leiad töö olevat ebameeldiva, mõtiskle, kas selle ära tegemine pikemas perspektiivis toob sulle enam kasu. Kui mõistad ülesande tähtsust, saad arvatavasti ka edasilükkamisest jagu.

    Tekst: Goodnews.ee, foto Karen Härms

  • Mis energiat kannab see aasta?

    Mis energiat kannab see aasta?

    Eelmisel nädalal algas hiina kalendris metallhärja aasta.
    Selle aastaga sobib töökus, fookus ja järjekindlus.
    Oma kohustuste teadmine ja valitud teele truuks jäämine.

    See aasta pole lõdvaks laskmiseks.
    Sel aastal tuleb enda jaoks olulistel projektidel sarvist haarata ja vagu OMA sihtideni samm-sammult üha edasi künda.

    Metallhärja energia aitab meil sel aastal sadulas püsida ja olulised asjad lõpule viia.

    Olen veendunud, et seda energiat ära kasutades võime me aasta lõppedes käed tõsta.
    Ja mitte allaandmise märgiks! – Vaid juubeldamaks oma õnnestumiste üle.

    Minu nipp:
    Enda jaoks hetkel olulised projektid olen kleepinud värvilistel paberitel vannitoa peeglile.
    Nii et kui vaatan endale otsa, näen end ümbritsemas kõiki tähtsaid märksõnu mu elus, millele praegu keskendun ja aega pühendan.
    Et ma ei unustaks.
    Et ma teeks otsused ja valikud ja kasutaksin aega just neid silmas pidades.

    Kas oled käsi, tõstmaks oma käed aasta pärast juubeldamiseks?