Meditatsioon mõjutab närvisüsteemi, seedimist, immuunsüsteemi, und, intuitsiooni, hormonaalset tasakaalu ja meeleolu – kõike! Lisaks annab hea enesetunde ja oskuse ise muutunud teadvuse seisundeid tekitada. Siin on sulle 20 lühikest klippi erinevatest meditatsiooniga seotud teemadest ning mõned meditatsioonid.