TEKST MARJU RANDMER-NELLIS
ILLUSTRATSIOON TEELE STRAUSS
Suhe loovusega eksisteerib ainult siis, kui sellega ka teadlikult tegeleda. Ja kuidas seda teha? Suhtudes oma loovusesse kui väiksesse lapsesse, kes igatseb üle kõige oma vanemaga veedetud kvaliteetaega. Neid lihtsaid harjutusi tehes ja väljakutseid vastu võttes saad oma loovusega paremini tuttavaks, et uusi ja põnevaid plaane sepitsema asuda. On ju suvi parim aeg, et oma loovusesse panustada ja – lihtsalt mängida!
JALUTA IDEED ENDA JUURDE!
Füüsiline liikumine on ilmselt üks alahinnatumaid loovuse vallandajaid. Stanfordi ülikooli teadlased on jõudnud järeldusele, et võrreldes istumisega kasvab inimese loomingulisus kõndides keskmiselt 60%. Jalutamise poolt räägib ka tõsiasi, et selleks pole vaja spetsiaalseid rõivaid või spordiklubi kuukaarti. See sobib igaühele mis tahes maailma otsas või ajahetkes.
Proovi näiteks 30 päeva järjest minna jalutama esimese asjana hommikul, mil pea pole veel mõtteid täis. Enne uksest välja astumist pese vaid nägu ja hambad ning haara kaasa meelepärane jook.
Jalutades püüa mitte mõelda asjadele, mida päeva jooksul ära pead tegema, vaid ole hetkes ja koge ümbrust kõikide meeltega. Kas tunned mingeid lõhnu? Kas märkad, missuguses etapis on parasjagu naabri õunapuul viljade kasvamine? Või mis häält teeb tramm? Kas käsivarrele puhub täna karge tuul või mõnus briis? Peatu ja katsu mõnd huvitavat taime või tekstuuri aial, majal… Püüa olla kõikide meeltega kohal ja lihtsalt jalutada.
Jalutades hakkavad varem või hiljem tulema igasugused ideed – nende ülestähendamiseks võid taskusse pista väikese märkmiku ja pliiatsi. Koduukse juurde tagasi jõudes küsi endalt, mis tundega sa tänast päeva nüüd jätkad. Muide, teadlased on ka leidnud, et paranenud loominguline mõtlemine jääb püsima veel mõneks ajaks pärast jalutamist.
Nipp!
Jalutamaminekut aitab lihtsamaks teha, kui vähendad hommikuste valikute tegemist ja paned õhtul näiteks riided valmis. Ära pahanda iseendaga, kui võtsid eesmärgiks 30 päeva järjest igal hommikul jalutada, aga mõnikord see erinevatel põhjustel lihtsalt ei õnnestunud, või kui mõtted liikusid jalutuskäigu ajal ikkagi päevatoimetustele. Sa juba liigud oma eesmärgile lähemale!
