Igapäevane lihtne ja eriti lühike kundalini joogaharjutuste seeria, mis on mõeldud just naistele, hoides meid värskena ja hormoonid tasakaalus, et ennetada näiteks varajast menopausi.
10 minutit harjutusi ja 15 minutit juhendatud lõdvestus.
Ei sobi rasedatele.