Tasakaalustav Slow Flow jooga, millel on kolm alustala:

1. Lihtne aeglane närvisüsteemi rahustav liikumine, mis sujub hingamise saatel ühest poosist teise
2. Aeglane rütmiline hingamine 4-8 korda minutis, mis hoiab närvisüsteemi rahuseisundis.
3. Ja ümisemine, mis võimendab lõõgastust sügavamate kudedeni.

Juhendab: Slow Flow looja Merit Raju ja muusikaline taust: Jagaspace