Ostukorv

Category: Artikkel

  • Kuidas julgeda elada oma reeglite järgi?

    Kuidas julgeda elada oma reeglite järgi?

    Kas oled tundnud, et vahel napib julgust teha muutusi või elada üldtunnustatuga vastuvoolu, tehes valikuid oma südame järgi?

    Olen taimetoitlane juba 22 aastat, iseenda tööandja 12 aastat, teen mõndagi teistmoodi ja olen loonud natuke nagu oma mulli, mis on paksult täis eluga rahulolu.

    Selles mullis on ka küsimist, kahtluse alla seadmist ja otsustuskindlust, teistmoodi valikute tegemist ja julgust erineda. Vähe plastikut, ravimeid, meiki, kiirmoodi ja peavoolumeediat, hoopis siirad suhted ja ehe, kaamosekindel rõõm. Aga see on olnud teekond.

    Oma elustiilist ja valikutest paotan isiklikke lugusid oma uues raamatus “Vaba ja metsik. Julgusest elada oma reeglite järgi”.

    Minu sulest kuues raamat, on ta siiski esimene, mida kirjastan ise ning soovin selleks ka sinult hoogu.

    https://www.hooandja.ee/projekt/vaba-ja-metsik-julgusest-elada-oma-reeglite-jargi

    Loodan, et leiad enda jaoks põneva Hooandja paketi ja ma saan sindki inspireerida!

    Raamat ilmub juba novembri lõpus.

  • Robin Sharma 11 soovitust paremaks eluks

    Robin Sharma 11 soovitust paremaks eluks

    Robin S. Sharma on tunnustatud juhtimisguru ja ülemaailmse kuulsusega raamatu „Munk, kes müüs maha oma Ferrari“ autor, kes esineb 5. novembril Tallinnas Saku suurhallis Eesti läbi aegade suurimal koolitusel Better You. Oma raamatus „Perekonna tarkused mungalt, kes müüs maha oma Ferrari“ selgitab Sharma lihtsat, samas hämmastavalt tõhusat süsteemi, kuidas valla päästa oma lapse loomulik juhipotentsiaal, samal ajal ka ise õnnelikumat ja täisväärtuslikumat elu nautides. Robin S. Sharma jagab lugejaga perekonna juhi viit meistrioskust ja lisab ka praktilised näpunäited.

    Sharma kirjeldab raamatus, kuidas olla õnnelikum inimene ja parem lapsevanem, kuidas avastada oma lapse anded ja parimad oskused, kuidas saavutada paremad suhted nendega, keda armastad ja avastada oma laste iseloomu ja vaimujõudu, kuidas õpetada lapsi suurelt unistama ja edu saavutama, kuidas tuua oma ellu tagasi tasakaal ja leida elust rohkem lihtsust, rõõmu ja ande.

    Hingele Pai jagab inspireerivast raamatust mõtlemapanevaid väljavõtteid.

    • Kõige kurvem asi elus pole mitte surm, vaid see, kui ei suudeta tõeliselt elada, olles alles elus.
    • Liiga paljud meist raiskavad aega, ilma et inimelu täius kordagi mõjule pääseks.
    • Elu lõpus pole oluline mitte see, kui palju mänguasju kogusime või kui suure raha kokku ajasime, vaid kui suure osa oma annetest ellu rakendada nii, et maailm muutus sellest väärtuslikumaks.
    • Tõeliselt on kõige olulisemad elud, millega me kokku puutusime, ja hea, mis me endast järele jätsime.
    • Edu tuleb su ellu iseenesest, olles ettekavatsemata, kuid vältimatu kaasprodukt, mille toob teiste inimeste aitamine.
    • Kui suudad igapäevaselt ellujäämisvajaduselt ümber lülituda teiste teenimisele, toob su pühendumus kindlasti kaasa ka edu.
    • Inimese tõeline eneseteostus ei tähenda neid suuri saavutusi, mis aitavad ajakirja või ärilehe kaanele pääseda, vaid hoopis neid lihtsaid väärikaid tegusid, mida me kõik suudaksime teha, kui tahaksime.

    Millised on perekonna juhi meistrioskused?

    Sharma soovitab pöörduda tagasi selle juurde, mis on elus kõige tähtsam ja nautida eluande. Kuidas olla siis hea vanem? Sharma on veendunud, et koduse elu juhtimine on alus juhtimisele elus.  

    • Juhtimine elus algab juhtimisest kodus.
    • Selle asemel, et lapsega riielda, kujunda temast juht.
    • Keskendu oma lapse tugevustele, mitte nõrkustele.
    • Et olla hea vanem, püüa olla hea inimene.

    Inspiratsiooniks! Kirjuta üles ka Robin Sharma 11 soovitust parema elu saavutamiseks 🙂

    1. Ole tänulik.
    2. Võimle iga päev.
    3. Suhtu oma töösse kui kunstivormi.
    4. Looda parimat ja valmistu halvimaks.
    5. Pea päevikut.
    6. Loe “Benjamin Franklini autobiograafiat”.
    7. Tee nädalaplaan.
    8. Pane paika elu 5 prioriteeti.
    9. Eira segajaid.
    10. Joo palju vett.
    11. Tee tööd iga päev paremini kui eile.

    Kes on Robin Sharma?

    Õigusteaduste magister Robin S. Sharma on üks maailma hinnatumaid asjatundjaid juhtimise ja eduka elu kujundamise alal. Ta on kirjutanud viis bestsellerit, nende hulgas „Munk, kes müüs maha oma Ferrari“ ja „Kes nutab, kui sa sured?“. Robin S. Sharma loengud on alati hinnatud selliste organisatsioonide konverentsidel nagu Microsoft, GM, IBM ja FedEx.

    Foto: Edu Akadeemia

  • Kuula tuult

    Kuula tuult

    Mulle meeldib savitahvlike, pärit keraamikapoest, takuse nööri küljes. Ühel küljel kiri “kuula tuult” ja teisel “vaata tähti”. Sobitan tahvlikese rannalt leitud lauatükile sepanaelaga ning siis köögiseinale.
    Esimest soovitust pole ju rannakülas raske kuulda võtta – tuult jätkub. Mereäärses männikus, tuulikutiibades, kadakalatvades ja korstnalõõrides.
    Aga augustiõhtuteks viin tahvlikese õue, aidaukse kõrvale.
    Ja keeran teise poole.

  • Joogafestivali joovastavad kogemused

    Joogafestivali joovastavad kogemused

    “Joogafestivalile iseloomulikult hõljub piiskopilinnuse hoovi kohal nii paks rahulolu ja kohaloleku tunne, et soovi korral võiks seda suisa hammustada.” – nii kirjutas Lääne Elu.

    Terve aasta valmistame Joogafestivali ette ja need kaks päeva on alati nagu ilutulestik – nii kähku läbi!
    Nii et otsustasin kõike nautida.
    Ja tegingi seda. Kogu südamest.
    Iga päev kuni koiduni.
    Nädala esimeses pooles arvuti taga, nädala teises pooles inspireerivate kaaslastega.

    Käisin kõigis peaesineja Justin Michael Williamsi töötubades ja nautisin tema stiili.
    Olles temaga veetnud neli päeva, sain näha tema heatahtlikku südant, siirust ja leplikkust ning nautisin ka tema ekspressiivset stiili laval.
    Ma pole kunagi nii ägedas vinyasa tunnis käinud nii paljude elementidega ja erineva energiaga vaiksest sissepoole olemisest kuni pulbitseva elurõõmuni 🙂

    Rõõmustav oli tagasisidest lugeda, et nii mõnedki kutsusid Justinit tagasi juba kohe järgmisel aastal! Kuna festival tuleb tahes tahtmata suuresti peaesineja nägu ja iga festival ei saa olla ühtmoodi, siis ise arutasime temaga ülejärgmist aastat 🙂

    Vaata Joogafestivali pilte siit.

    Minu kui festivali looja jaoks oli kõige liigutavam see, kui minuga samas Airbnb korteris Haapsalus peatunud soomlasest doktorikraadiga muusikapsühholoog (st minust piisavalt erinevat isiksusetüüpi inimene 🙂 oli pärast esimest paari tundi festivalil üpris skeptiline, aga tutvusime ja ta osales veel ja veel ning pärast tänas taevani ja saatis veel ka põhjaliku analüüsi-tänukirja.
    Ja soovitas ka järgmist peaesinejat.
    Kas tuled minuga augusti lõpupoole Soome kaasa tema joogatunnis osalema?

    Ja tead – järgmise Joogafestivali piletid on juba saadaval eriti magusa hinnaga siin.
    Kahe päeva pass on 8. augustini vaid 45 € ja lisaks saad kingituseks ühe e-kursuse väärtuses 20-49 eurot.

    AK kajastas Joogafestivali uudisteploki esimeses osas, kus on kõige tähtsamad uudised. Teistest festivalidest tehti juttu hiljem. Mulle tundus see ERRi poolne kompliment, et alkovaba sündmus, kuhu inimesed lähevad end harima ja värske peaga nautima, on prioriteet.
    Selline võikski olla viis, kuidas Eesti inimesed aega veedavad.
    Mul on siiani süda rõõmust tulvil!

    Foto: Peep Vain

  • Suve kõige inspireerivam elustiilifestival saabuval nädalavahetusel!

    Suve kõige inspireerivam elustiilifestival saabuval nädalavahetusel!

    Juba sel nädalavahetusel vallutavadki Haapsalu Piiskopilinnuse hoovi kõik, kes hindavad rahulolu oma eluga: tervise, heaolu, suhete ja tööga.

    Joogafestival tähendab kaht päeva täis põnevaid juhendajaid, inspireerivaid loenguid, tasakaalustavaid joogapraktikaid, vabastavat tantsu, maitsekat taimetoitu ja muusikat ning mahedat meditatsiooni.

    Festivalipass on 23. juuli südaööni (kell 23:59) soodushinnaga 65 € (Piletilevis 69,5 € ja kohapeal 79 €). Paaripilet kahekesi tulemiseks on vaid 99 €.

    Osta oma festivalipass kohe siit

    Ainulaadne on Joogafestival selle poolest, et on festival, mis laeb, ega kurna + saad kaasa praktilisi nippe, kuidas elada veelgi täisväärtuslikumalt.

    Festivalil juhendavad Justin Michael Williams Ameerikast, Ananda Das Indiast, Hedvig Hanson, Peep Vain, Aigi Vahing, Hingele Pai eestvedaja Merit Raju ja paljud teisedki. Laupäeva õhtul saab nautida Hedvig Hansoni kontserti ning ekstaatilist tantsu DJ Taivo Petersoni muusikavalikuga. Läbi öö saab nautida gongihelisid magamise ajal.

    Lasteprogrammis leidub tegevust ka lastele, lapseootel peredele kui ka beebidele 🙂

    Vaata programmi või osta pilet kohe siit 

    Kohtume 27. ja 28. juulil Haapsalus!

  • 7 võimalust vältida liigset elektromagnetkiirgust

    7 võimalust vältida liigset elektromagnetkiirgust

    Ma olen üpriski kahtlustav.
    Selles mõttes, et mitte kõik asjad, mida müüakse ja mida räägitakse, ei ole meie huvides.

    Ja kindlasti olen ma samal ajal üsna naiivne.
    Mulle näiteks meeldivad igasugused ökomärgised ja ma panen kõrvad kinni ja teen la-la-la, kui keegi ütleb, et mahepõllumehed pritsivad oma taimi lihtsalt öösiti.

    Nüüd olen ma oma kahtlustava näpu peale saanud millelegi nähtamatule – elektromagnetkiirgusele.
    See, et me seda ei tunne, ei tähenda, nagu see ei mõjuks.
    Mind panid mõtlema uuringute tulemused, kus isegi millegi nii süütu nagu elektriseadme kiirgusväljas meie immuunsüsteem nõrgeneb.
    Rääkimata wifitamistest-neligeetamistest.
    Olen ka oma kodu ja põhilisi seadmeid lasknud mõõdistada ja testida ja muutnud oma käitumist.

    Minu põhilised muudatused oma elektrohügieenis:

    • Süle-arvutit ma enam süles ei hoia. Kui kannan seda seljakotis või teen tööd, mis netti ei vaja, panen arvuti lennurežiimile (jah! vaatasin youtube’ist, kuidas).
    • Taskus hoian telefoni lennurežiimil, öösel muidugi ka.
    • 4G lülitan sisse hooti ja seda mitte telefoni peos hoides, vaid laual, kännul vms.
    • Magamistoas lülitan ööseks elektri välja.
    • Lapsele annan telefonimänge lennurežiimil, multikaid vaatab arvutist.
    • Tellisin endale juhtmega interneti (ja maandusega juhtme, hand made) ja valvan, et oleksin wifi kiirgustest väljas.
    • Bussis istun vanemate prouade kõrvale, kes midagi ei scrolli. (Kuigi nuputelefoni kiirgus, vähemasti kõne ajal, olevat veel hullem!)

    Ja nüüd siis räägitakse järgmisest, 5Gst.
    Mina suhtun 5Gsse ettevaatusega, mõned ütlevad, ah, see on Vene propaganda, et pidurdada teiste riikide arengut.
    Aga jällegi…
    Mis mängud, kelle huvides?
    Meie tervis pole kellelegi muule peale meie endi esimene prioriteet.
    Valikud teeme meie.     Aga valimiseks peab olema teadlikkust, infot ja vana head skepsist.

    Puhast lillelõhna ja mururohelust!

  • 7 põhjust, miks osta õiglast kaupa

    7 põhjust, miks osta õiglast kaupa

    Kõigil on võimalik mõelda ja käituda teadlikult, eelistada õiglase kaubanduse märgisega tooteid ja toetama õiglast kaubandust seitsmel põhjusel: 

    1.     Õiglase kaubanduse märgisega toidu kasvatamisel on keelatud kasutada lapstööjõudu. Mõte, et kohvi või kakao on korjanud laps, kes peab koolis käimise asemel tegema rasket tööd, et edasi- ja jaemüüjad saaksid võimalikult suurt kasumit ja poes müüdava kauba hind oleks võimalikult odav, teeb tavalise kohvi või šokolaadi väga kibedaks.

    2.     Õiglase kaubanduse märgisega tooted ei konkureeri Eesti toodetega, sest märgis antakse toodetele – näiteks kohv, tee, suhkur, kakao ja banaanid – mille toorainet meil ei kasvatata.

    3.     Õiglase kaubanduse süsteemis makstakse kogukondadele lisatulu, mis suunatakse kogukonna arengusse. Nii ehitatakse kogukondadesse koole, puuritakse kaevusid ning parandatakse arstiabi kvaliteeti.

    4.     Õiglase kaubanduse süsteemist saavad otsest kasu 1,5 miljonit talunikku, töölist ja väiketootjat – koos nende perede ja kogukondadega teeb see ligi 6 miljonit inimest. Tänaseks on vastava märgisega tooted saadaval enam kui 125 riigis, ka Eestis.

    5.     Kui Eesti seadused kaitsevad töölisi, põllumehi ja lapsi orjatöö eest, siis paljudes maailma riikides puuduvad korralikud keskkonna- ja sotsiaalkaitsemehhanismid. Oma ostuvalikuga saate aga anda selge sõnumi, et kõikidele maailma põllutöölistele peaksid kehtima samasugused õigused.

    6.     2018. aastal valminud õiglase kaubanduse teadlikkuse uuring Eesti kooliõpilaste seas kinnitab, et noored tunnevad õiglase kaubanduse märgist ja põhimõtteid (65%) ning usuvad õiglase kaubanduse süsteemi (60%). Usutakse, et oma tarbimiskäitumisega on võimalik mõjutada olukorda arenguriikides: nii arvas 73% õpilastest. Küsitluses osalenutest ostavad 33% Fairtrade’i märgisega tooteid iga kord kui selleks võimalus ning suur osa on valmis neid tooteid ka edaspidi ostma (72%).

    7.     Eestis on juba 51 ettevõtet ja organisatsiooni, kes on saanud õiglase kaubanduse sõbra tunnustuse. Nad panustavad majandusesse vastutustundlikult, et ka arengumaade talunikele kasu sünniks. 

    Autor: Mondo ja Kristina Mänd

  • Rikkaks saamise 3 reeglit

    Meie esimese investeerimiskolumni sõnum tuleb lihtne ja konkreetne. Ei mingit keerutamist! Jagame sinuga kolme ülimalt efektiivset rikkaks saamise reeglit, mille rakendamine muudab elu kardinaalselt.

    Küsi endalt siiralt, millist elu soovid elada viie aasta pärast. Arvame, et iga inimene on väärt elama nauditavat ja õnnelikku elu, veetes aega kallite inimestega. Ja me teame, et see on võimalik, aga mitte ennast
    väärtustava suhtumiseta ja isikliku panuseta. Mida siis teha?

    Reegel nr 1

    Maksa endale alati esimesena!

    Sina ise oled enda jaoks kõige olulisem inimene ja seega väärt alati endale kõige esimesena maksmist. Huvitav, et inimestel on kombeks maksta kõikidele teistele enne kui iseendale. Kas pank, korteriomanik või kommunaalarve on tõesti olulisemad kui isiklik finantsiline heaolu ja sinu pikaajalised unistused?

    Me ei taha öelda, et jäta arved maksmata. Tahame lihtsalt julgustada, et alates tänasest maksaksid oma finantsilise heaolu nimel ka endale ehk säästaksid alati enne kõiki teisi kulutusi. Jah, makstes endale esimesena, mõistad, et nüüd tuleb hakkama saada teistmoodi. Sinu tarbimisharjumused muutuvad üleöö ja üsna pea avastad ka uusi võimalusi, kuidas suurendada enda sissetulekut.

    NB! „Endale maksmise“ all mõtleme seda, et säästaksid raha enne kulutusi – või muidu kulutad raha enne säästmist!

    “Kasutades säästetud raha kulude katmiseks, vähendad enda tõenäosust
    saada finantsiliselt vabaks.”

    Reegel nr 2

    Maksa endale vähemalt samas summas kui sinu suurim kulutus!

    Meie arvates peaks iga inimene olema enda vastu nii hooliv, et maksab endale iga kuu vähemalt sama palju, kui tema kõige suurem kulutus. Kui sinu suurim kulutus on pangalaen või korteriüür, siis vähemalt sama palju on ometi väärt sinu unistused ja finantsvabadus. Loodame väga, et alates tänasest tõuseb sinu eneseväärikus nii kõrgele, et muudad oma elu 180 kraadi ja maksad endale nüüdsest oma kõige suurema kulutuse jagu (või vähemalt midagi sinnapoole).

    NB! „Maksa endale vähemalt samas summas kui sinu suurim kulutus“ all
    mõtleme seda, et säästaksid rohkem, kui kulutad – vastasel juhul kulutad rohkem, kui säästad!

    Reegel nr 3

    Unusta ära, et oled endale maksnud!

    Meie suhtumine on, et see raha, mille oled endale maksnud, ei kuulu enam sulle, vaid sinu portfellile. Sellest on saanud seeme, töövahend sinu finantsilise heaolu loomiseks ja unistuste täitmiseks. Kui su säästud on külvatud portfellimulda, ei saa sa neid enam otseselt kasutada, küll aga näed sa vilju, mida sinu säästud sulle kasvatavad. Sinul jääb vaid üle nautida ja oodata, et üks viljatera kasvaks suureks põlluks!

    Enamasti käituvad inimesed nii, et jätavad kuu lõpus alles jäänud summa säästuks, aga kolm kuud hiljem võib kogu sääst ometigi ära kuluda, sest pole põhimõtet, mille nimel ning kuidas säästa ja investeerida. Meie meelest oleks suurim viga lihtsalt kulutada oma isikliku heaolu säästud! Kasutades säästetud raha kulude katmiseks, vähendad enda tõenäosust saada finantsiliselt vabaks. Aga mitte keegi, isegi mitte sina ise, ei tohi röövida sinu unistust finantsilisest heaolust ja vabadusest, mille saavutanuna ei pea otseselt palgatööl käima! Nii et ära söö oma vilju, sest muidu pole järgmisel kevadel midagi külvata! Julgustame sind unustama, et oled endale midagi üldse kunagi maksnud ja alates tänasest päevast elama samm-sammult ainult oma intressitulust.

    NB! „Unusta ära, et oled endale maksnud“ all mõtleme seda, et kui sa ei unusta ära, et oled endale maksnud, ehk kasutad oma portfelli kulude katmiseks, siis unustad ära iseenda, makstes selle asemel lõputult kulutusi, jõudmata suuremate eesmärkideni!
    Ja nüüd tahame sulle õnne soovida, sest oled enda kätte saanud väga võimsad reeglid – jõukuse valemi. Kuid see valem ei tööta iseenesest – see tuleb aktiveerida. Aktiveerimiseks on tarvis igakuiselt rakendada kõiki kolme reeglit, pidada neist kinni ning muuta need enda elustiiliks. Sa ei pea olema jõukas, et oma rahaasju hallata. Küll aga pead oma rahaasju haldama, et saada jõukaks.

    Investeerimiseni!

  • Kevadmõte

    Kevadmõte

    Üks lind laulab varahommikul nii kenasti kadakaladvas, ladvas, mis kaardunud katuseakna kohale. Ärkan küll kobina peale katuse all – tavaliselt on need oravad, täna aga kuldnokad. Kevad on käes ja nad on ringiga tagasi siin väikesaarel, et teha pesa mu suvemaja katusekivide alla või aidaseinale seatud paari pesakasti – suuremale ei vaadanud viltu kord vaenukägugi, haruldusevõitu lind me maastikel. 

    Ilus on hetk, kui kuldnokapojad lahkuvad pesast, täis on neid siis kôik kadakaladvad, elektritraadid ja rabinat rannaroostik… kui päike on vajunud merre või metsa taha.

    Kevad on ilus põllul, metsas, rabasaarel ja merel, kõikjale tahaks jõuda, kui see vaid võimalik oleks.

    Merel on kevad eriti ilus. Tuhanded veelinnud maanduvad ja tõusevad lendu, on tiivavilinat ja veepladinat, kõigil on midagi öelda ja ütlejaid on rohkem kui kuulajaid, vähemasti luikedega tundub olevat nii… on armuafãäre ja kaklusigi – tõsi küll, kindlate reeglite järgi. Kõik ühe eesmärgi nimel.

    Ainult merikotkas istub rannakivil, pea pisut viltu, mind pilguga püüdnud. Tema ajab oma asju vaikselt.

    Tema on kuningas.