Author: Merit Raju

  • Kuidas teha kodus oliiviõli degusteerimist?

    Kuidas teha kodus oliiviõli degusteerimist?

    Kvaliteetsest oliiviõlist on saamas sama, mida tähendasid mõni aeg tagasi hõrgud juustud ja veel mõni aeg tagasi veinide külluslikult vaheldusrikas maailm. Kus oliivid on kasvanud, millal ja kuidas korjatud, mitmes press, millised maitseomadused on selle aasta “pruulil”? Oo, ja milline toon!

    Nagu veinigi puhul vaadatakse regioone, siis maailma oliivikasvatuspiirkonnad on Ameerika, Austraalia, Lõuna- ja Põhja-Aafrika ning muidugi vahemeremaad: Kreeka, Itaalia, Portugal, Hispaania, Horvaatia… Oliiviõli on vahemere köögi rohekuldne selgroog. Sest. Kui sul on oliiviõli, siis on tarvis ainult paari koostisainet, et valmistada maitsev toit! Oliiviõli on maailma lihtsaim kaste.

    Milline on siis parim oliiviõli?

    Pole olemas üht parimat oliiviõli – seepärast on oma kogemus, maitsmine üle kõige!

    Siingi pole suurt erinevust veinimaailmast – ka oliiviõli degusteeritakse ning maitsebukett, aromaatsus, toon – kõik on oluline. Oliiviõli maitstakse ilma lisanditeta, iseseisvalt – siis tuleb mõtteid, mille juurde see õli sobib ja kus seda saaks kasutada.

    Degusteerimiseks valatakse oliiviõli sinistesse klaasidesse, mis lähevad ülalt kitsamaks ja on alt peopesa suurused. Sinistesse, et degusteerijat ei hakkaks mõjutama oliiviõli värvus. Klaas asetatakse peopesale, et pihu soojus õli soojendaks ja selle lõhna- ja maitseomadusi aktiveeriks. Suur osa maitseelamusest tuleb ju lõhnast!

    Kuidas viia asjatundlikult läbi kodust esimese külmpressi oliiviõli degusteerimist?

    ·      Alusta õli klaasi sees peos soojendamisest.

    ·      Seejärel nuusuta.

    ·      Siis rüüpa pisut ning püüa kogu suu sisemus õliseks saada.

    ·      Hinga läbi suu sisse, et maitse areneks.

    ·      Nüüd tunned, kuidas õli hakkab kurgust alla voolama. See on määrav hetk: kui tunned kurgus piprast kriipivat kõrvetust, on tegu õlis peituva väärtusliku oleokantaaliga, tugeva antioksüdandiga (mida süüakse ka toidulisandina pulbrina 🙂

    ·      Mida enam kriipivat naksamist kurgus tunned, seda rohkem on oliiviõlis antioksüdante. Varasemast korjest õli naksab üldiselt rohkem, samuti kuivematest piirkondadest, kus on vähem lihavad oliivid.

    ·      Ja nüüd jõuad oliiviõli maitseni! Seda peetakse üldiselt kergelt kootavaks (viiest ajurveeda põhimaitsest kõige vähem tuntud, selline toomingamarja tunne suus.)

    ·      Püüa eristada, tunnetada ja märgata ning nimetada maitseid, mis teevad selle oliiviõli eriliseks: on see rohu maitse, rohelise õuna koore maitse, puuviljane, mandline… suurepärane mõrkjas-kootav? Need maitseomadused teevad iga õli põnevaks ja eriliseks. 

    NB! Oliiviõli maitsebuketti võib tunda igaüks, kes suudab teha vahet puhtal ja mitte nii puhtal joogiveel.

    Õli maitses väljenduvad regiooni ilmastik, pinnas, maastik, sademete hulk, oliivisort, korje aeg, erinev mikrokliima ja kasvutingimused ning need on mõistagi igal aastal pisut erinevad.

    Erinevalt veinist on värskem oliiviõli parem kui vanem ja tema optimaalseks parim-enne-ajaks peetakse 18 kuud pakendamisest ning ajapikku muutub ta maitse mahedamaks.

    Õige oliiviõli tunned lisaks maitsele ja kurgus kriipivale naksamisele veel selle järgi ära, et ta hakkab jahedas, nii umbes 13 soojakraadi juures pisut hanguma – muutub teraliseks, kuid see teralisus kaob toasoojuses kiiresti. Oliiviõlid, millesse on segatud rafineeritud õli, ei hangu ka jahedas.

    Hoia oma arsenalis erinevaid õlisid ning kasuta neid erinevates retseptides. Küpseta keskmise hinnaga oliiviõliga ja hoia oma parimad õlid piserdamiseks ja garneeringuna kasutamiseks.

    Ja muidugi on oluline ka see, kuidas oliivid on kasvanud, kuidas korjatud ja kus pressitud.

    Puhas keskkond, käsitsi korje ja ilma seismata pressi alla saatmine – ekstra neistsioliiviõli tähendab kõrgeimat kvaliteeti ja esimest külmpressi.

    Paljud laiatarbepoodide oliiviõlid on lahjendatud, segatud ja isegi kui pakendil on “Product of Italy” võib selles sisalduda oliiviõli üle maailma, see on lihtsalt pakendatud ja teele saadetud Itaaliast. Kui ühes piirkonnas õlisaak ikaldub, ostetakse ikka teiseltpoolt kallast õli kokku, et oma tellijaid värske õlisaagiga kosutada. Enese mitte eksitada laskmiseks jälgi alati, et oliiviõli etiketil oleks märgitud regioon (mitte üksnes riik!), oliivisort, pressimise viis (eelista kindlasti esimest külmpressi) ja korje aeg.

    Kõige parem on osta oma oliiviõli väiketalunikelt – inimestelt, kes põlvest põlve on kasvatanud oma oliive iseenda suguvõsale ja kellel jääb seda rohelist kulda üle ka jagamiseks. Sellistelt peredel toon ma Kreekast Kalamata piirkonnast Eestisse oliiviõli. Vaata lähemalt SIIT.

    Foto: Triin Maasik

     

     

     

  • Sinu kevadine inspiratsioon!

    Sinu kevadine inspiratsioon!

    Juba on valgem ja helgem ja mõnel hommikul kostab äratuseks lindude säutsumist!
    Ja kevadine Hingele Pai hakkab minema trükikotta!

    Telli oma kevadine mõttekaaslane siit

    Piilu varsti ilmuvasse kevadisse Hingele Paisse:

    • Kohtusin eriti inspireerivate inimestega: näiteks nautisin väga vestlust Lenna Kuurmaaga, kelle elus on nii palju loomulikke väärtusi ja intuitiivseid valikuid.

    • 70-aastase ameeriklasega kohtudes sain teada, kuidas on võimalik saada 50 aastat kestnud alko- ja narkosõltuvusest priiks, hakata luuletama, vanglas AA rühma juhatama, elada väikeste kuludega ja toetada Kuuba üksikema. 

    • Vipassana kogemus: skalpelliga alateadvuse kallal ehk kuidas tundub 10 päeva vaikimist?

    • Mariin ja Raido kirjutavad, milline on olnud esimene aasta maakodus: eelmisel talvel otsustasid nad minna perega Tallinnast Viljandimaale mahetalu pidama ja on praegu üüülirahul!

    • Justin Petrone mõtiskleb, et inimesed ei pea olema alati paaris – ka üksinduses on oma ilu…

    • Milline on tunne, kui oled 34-aastasena käinud 102 riigis?

    • Kuidas olla edukas ettevõtjana, nutikas investorina?

    • Kevadine detox menüü, tundmaks end energilisema ja tervemana

    • Ja ise kirjutan ma loo, kuidas armastada ennast koos ihukarvadega. Pean tunnistama, et paras väljakutse on sellise teemaga trükki minna 😀

    • Kevadine muusika playlist Liisi Koiksonilt ja matkasoovitus loodusfotograaf Karl Adamilt

    + palju muud huvitavat ja inspireerivat – jätkuvalt reklaamivabalt ja 130 leheküljel.

    Telli oma kevadine mõttekaaslane juba täna!

    Telli püsimaksega (8,7€ kvartalis) SIIT

    Telli aastaks (34,9€) SIIT

    Ilmub: märtsi alguses 2019

    Hingele Pais süüvime loomulikesse elamise viisidesse elu kõikides valdkondades ning anname välja värkse mahuka väljaande igal aastaajal. Käsitleme elulisi teemasid, pakume lahendusi elu tõelistelt olulistele küsimustele ning teeme hingele pai Eesti loovate hingede loomingu ja praktiliste soovitustega, tuues sinu koju meelerahu, teadmisi, inspiratsiooni ja naudinguid elu ehedatest asjadest.

    • Teemad ajakirjas: meelerahu, tervis, ilu, kodu, suhted, lapsed, loodus, eneseteostus.

    • 100% originaallooming

    • 100+ lehekülge puhast sisu – teadlikust ja loomulikust eluviisist lihtsa ning kauni vormiga

    • Seda kõike reklaamivabalt.

    • Astume kaante vahelt ka päris ellu, seda nii kaasaegsete interaktiivsete osade kui kogukonnaüritustega

    • Hingele Pai ilmub korra igal aastaajal alates 1. märtsist 2017.

  • Kuidas parandada oma viljakust?

    Kuidas parandada oma viljakust?

    Holistilise ehk tervikliku tervisekäsitluse vaatest algab viljakus loomulikust stressivabast keskkonnast. Sest stressiseisundis on esimene funktsioon, mille keha n-ö uinunud seisundisse paneb, reproduktiivfunktsioon kui stressiolukorras kasutu funktsioon. Kuidas luua tingimused, et puhkeksid hormonaalselt ja enesetunde poolest tõeliselt õitsele?

    1. Vähenda stressi nii palju kui saad

    Keha vabastamiseks stressist on erinevaid võimalusi alates TRE harjutustest, joogast, aga ka sörgist, tai chi’st, qi gong’ist – füüsilisest liikumisest, mis on suunatud parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisele. Ka sügav aeglane kõhuhingamine muudab keha stressivabamaks, aluselisemaks, toidab hapnikuga kõiki rakke ja organeid.

    doTerra eeterlikest õlidest (ja päriselt, ma ei saa käsi südamel soovitada ühtki muud!) sobivad stressi vabastamiseks: Serenity, Balance, Peace, lavendel.

    Kasuta nendest lemmikut parfüümiks, määri Balance’it tilk või paar hommikul talla alla ja kanna neid kotis kaasas, et päeva jooksul võtta mõned sügavad lõhnasõõmud.

    Õhtuseks magamamineku seguks sobib Serenity eeterlike õlide segu koos natukese lavendliga või ainult üks neist ca 3 tilka koos veega difuuserisse.

    Meeleolu hoidmiseks tilguta pihku metsiku apelsini, greibi, bergamoti või laimi eeterlikku õli, hõõru peod kokku ja naudi puhast tsitruselõhna.

    Kui tahad eeterlike õlide kasutamisest rohkem teada, kutsun sind 7. veebruaril kell 17.30 Tallinna kesklinnas kohvikusse õhtule “Pai naise tervisele”. Loe lähemalt SIIT.

    2. Mediteeri

    Püüa mõtteid selitada, tundeid tunda, rahu otsida. Enne kui rahu tuleb, tuleb üles ka muud, aga see aitab sul ennast veel paremini mõista.

    Miks ja kuidas mediteerida – vt artiklit siit

    3. Vähenda mürke enda ümber

    Vaata üle kosmeetikatooted – kas need on midagi, mida võib ka süüa? Kas sa tead neid koostisaineid? Kui kosmeetikas on sünteetikat, vaheta need välja looduslike vastu. Järgmisena vaata sama pilguga üle toit, kodukeemia ja ravimid. Sünteetika kodust välja, puhas loodus sisse!

    4. Toeta oma seedimist

    Söö rohelisi lehtköögivilju, vikerkaarevärvides toitu, häid rasvu, kiudaineid, naturaalselt (äädikata) hapendatud toitu, valmista toitu ise valitud toorainest, ideaalis mahekvaliteediga.

    Ensüümide osakaal meie kehas väheneb vanusega drastiliselt. Nt 30-aastaselt on 30% vähem ensüüme. Seega tuleb toidu juurde võtta toidulisandina ensüüme, mina soovitan doTerra Terrazyme ja keha toetamiseks lisaks ka LifeLong Vitality Pack ehk oomega-kolm-rasvhapped, mineraalid, vitamiinid, rakutoit.

    Pärast sööki tilguta keele alla ZenGuest’i eeterlike õlide segu.

    5. Paita oma maksa

    Määri maksale (kõhule keskel paremal) tilk või kaks puhastavat Zendocrine eeterlike õlide segu või sidruni, greibi, rosmariini või geraaniumi eeterlikku õli.

    6. Maga piisavalt

     Vähemalt 7-8 tundi igal ööl, eemal elektromagnetväljadest.

    7. Toeta hormonaalset tasakaalu

    Võta iga päev doTerra fütoöstrogeeni ja määri taldadele või parfüümiks või alakõhule Clary Calm eeterlike õlide segu.

    Pane 10 ml rullikpudelisse puhtaid teraapilise kvaliteediga eeterlikke õlisid:

    ·       12 tilka clary sage (muskaatsalvei) eeterlikku õli

    ·       10 tilka geraaniumi eeterlikku õli

    ·       8 sweet fennel (aniisi eeterlikku õli)

    ·       5 lavendli eeterlikku õli

    ·       5 bergamoti või neroli eeterlikku õli

    täida ülejäänud pudel fraktsioneeritud kookosõliga, mis ei tahku. (või kasuta mõnd külmpressi toiduõli)

    Määri alakõhule, taldadele, pahkluude ümbrusse või parfüümina kukla taha, meelekohtadele, randme sisekülgedele, juustele, küünarnuki sisekülgedele, südamele või kuhu soovid. Õlisegu retsepti autor: Dr Mariza Snyder

    Ja tee kõiki neid asju iga päev – nii on keahle loodud tingimused olla optimaalselt terve ja seega ka loomulikult viljakas.

    Kui tahad eeterlike õlide kasutamisest rohkem teada, kutsun sind 7. veebruaril kell 17.30 Tallinna kesklinnas kohvikusse õhtule “Pai naise tervisele”. Loe lähemalt SIIT.

    Foto: Ruudu Rahumaru

  • Tervist toetava elustiili lihtsad komponendid

    Tervist toetava elustiili lihtsad komponendid

    Iga kehasüsteem, kaasa arvates immuunsüsteem, toimib paremini, kui ta on heades kätes – polsterdatud tervisliku elustiiliga. Millised on hea elu komponendid, mis toetavad kehalist tervist ja meeleolu?

    #1 Piisav liikumine

    Regulaarne liikumine parandab kardiovaskulaarsüsteemi seisundit, normaliseerib vererõhku, aitab hoida kehakaalu kontrolli all ja toetab immuunsüsteemi, kuna vereringe paraneb ja immuunrakud ja immuunsüsteemiga seotud ained liiguvad kehas vabalt ja saavad oma tööd paremini teha.

    Mis see regulaarne ja optimaalne siis oleks?

    Vähemalt 30 minutit kolm korda nädalas, ideaalis 10 000 sammu iga päev.

    Täna kõndisin küll ise paraku ainult 3855 sammu, aga paar korda nädalas teen ka 10 000 päevi. Teen lisaks hommikuti viie tiibeti riituse harjutusi, koputan ca 20 sekundit harknääret ja nädalas korra (kümmekond sekundit – tundub igatahes päris pikka aeg 🙂 ) külma duši all.

    #2 Hea seltskond

    Seltskond, mille liikmed sind inspireerivad ja naerutavad, inimesed, kellega sa saad olla selline, nagu sa oled, ilma oma mõtteid ja olemust tagasi hoidmata.

    #3 Hea toit

    Ideaalis mahekvaliteediga, tasakaalustatud menüü. Meie keha tahab vähem töödeldud toitu ega vaja nii palju jahu, suhkrut ja odavat rasva.

    Täisterajahud on palju tervislikumad ja tegelikult ka põnevama maitse ja tekstuuriga, kui tavaline valge “kõrgema sordi” nisujahu. Mina teen pannkooke speltanisu täisterajahuga (peen jahvatus), purukooki tatrajahust või kaerajahust – nendel jahudel on hoopis rohkem iseloomu ja nauditavat maitset.

    Stimulandid nagu kohv ja suhkur või “tuimestid” nagu alkohol, suits või telekas võiks üldse olemata olla, aga selle vajaduse peaks inimene seestpoolt ära tundma ning see on muidugi terve teekond, kuidas jõuda sinna, kus neid enam vaja pole ehk elu ja energiatase on tasakaalus ka selliste abivahenditeta. Ja veel – alkohol surub alla immuunsüsteemi ja mõjub mistahes koguses depressandina. Suhkrut püüan täielikult vältida (vahel külas poeleiba süües siiski juhtun seda saama. Kookossuhkrut kulus meie kaheliikmelises peres kilo kahe aasta peale, sinna sisse tuli arvestada ka naabrilaste külaskäigud, kus nad palusid seda suhkrut lihtsalt süüa, pannkoogid ja muud (vähesed) koogid. Ühtki muud ma selle lõigu loetelust ei kasuta.

    #4 Hea uni

    Kes seda ei teaks – vähemalt 7-8 tundi iga öö, ideaalis südaööks sügava une faasis. See tähendab voodisse hiljemalt kell 23. (Ise olen siinkohal veel teoreetik, aga see on mulle ideaal, mille poole teadlikult püüdlen.)

    #5 Vähem mürke enda ümber (ja seega sees)

    Kodukeemiale, parfüümidele, pesuvahenditele, rääkimata kosmeetikast ja toiduainetest on olemas puhtamad alternatiivid. Vahetades need tooted oma elust välja puhaste vastu saab mürgiste sünteetiliste ainete rolli oma elus oluliselt vähendada. Mürgised võivad olla ka suhted, mõtted ja emotsioonid – ja vähendama (või likvideerima) peaks mõistagi neidki.

    #6 Meelerahu

    Integreeri oma päevakavasse mingit laadi meditatsioon või meeleteadlikkuse (mindfulness) tehnika. Loe meditatsiooni 7 hea mõju kohta SIIT.

  • Merit Raju 2018. aasta

    Merit Raju 2018. aasta

    Lõppev aasta oli minu jaoks kõige võimsam tuhast tõusmise aasta.

    Eelmisel aastal samal ajal olin olnud juba üle viie kuu läbipõlemisest kurnatud ega teadnud, kaua selline seisund kestab.

    See hirmutas mind ja aeg-ajalt tundsin kahetsust nagu ikka sellistes olukordades, kus asjad on liiga kaugele lastud.

    Olin nimelt lasknud tööl (mis siis, et ühtlasi missioonil!) oma unevajadusest tähtsamaks muutuda.
    (Sest kasvatades üksi väikest poissi, tundus mulle, et aeg temaga ja aeg arvutiga peavad olema eraldatud, aga see eraldamine tundus kõige lihtsam oma uneajast…)

    Kuna olin juba eelmisel sügisel jõuliselt oma tervise eest hoolitsema hakanud, siis selle aasta alguses tuli lõpuks minusse tagasi kogu mu loomupärane pulbitsev energia.
    Ja nüüd oli võimalus teha targemaid valikuid.

    Hakkasin oluliseks pidama jalutamist, und ja võtsin endale tööasjade jaoks abilise ning hulga e- ja live kursusi, kuidas prioriteete seada ja tööd paremini korraldada, uurisin investeerimise kohta ja tegin selles vallas esimesed katsetused.

    Lisaks Hingele Pai ajakirjale, joogafestivalile, oliiviõlile, joogatundidele hakkasin tegema kord kuus vebinare (järgmine on juba 3. jaanuaril!), filmisin üles joogast inspireeritud e-kursusi, õppisin massööriks ja süvendasin oma teadmisi tervisest eeterlike õlide abil ning hakkasin tegema märkmeid uue raamatu jaoks.

    Sain aru, et nii nagu mõnel inimesel on vaja tahtejõudu, et oma kaalu hoida, hoidudes nii mõnestki saiakesest, nii tean, et pean hoidma oma töö ja tervise tasakaalu, ise teadlikult piiri hoides.
    Igaühel oma “saiake”!

    Soovin sulle õnnelikku ja õnnestunud aastat!

    + võid lugeda ka mu artiklit: Uusaastalubadus on nagu iga teine lubadus – see läheb vett vedama, kui sul pole piisavalt motivatsiooni. Aga kuidas motti üleval hoida, nii et see ei kaokski?
    Loe siit

    Foto: Triin Maasik

  • Valguse ja pimeduse vajalikkusest kaamoseajal

    Valguse ja pimeduse vajalikkusest kaamoseajal

    TEKST KRISTIINA MALM-OLESK, MERIT RAJU
    FOTO MARJU RANDMER-NELLIS

    Vähesepäikesepaistega talveaeg on emotsionaalselt kurnav periood, mil vajame erilisemat hoolitsust, kuna enda unarusse jätmine võib viia hooajalise meeleoluhäire kaamosmasenduseni. Peamiseks põhjuseks on päevavalguse vähesusest tingitud organismi segadusse ajav ööpäevarütmi häirumine. Probleemi tõsidusest räägib tõsiasi, et näiteks ainult 10% soomlastest tunneb, et kaamoseaeg nende tähelepanuvõimet ja meeleolu ei mõjuta.

    • Maga rohkem – vaju lausa karuunne! Tavapärasest kauem magamine täidab su akud energiaga, mida külmas ja pimedas vajad rohkem kui muidu. Kui uni tuleb raskesti, motiveeri end unepäeviku pidamise, unejooga (yoga nidra) või aroomiteraapiaga. Väldi ka kiiskavate elektroonikaseadmete kasutamist vähemalt tund aega enne magamaminekut.
    • Kui hommikul vara tõustes on õues veel pime, proovi äratuslampi: valguskiirguse järkjärgulisel suurenemisel on ärkamine loomulikum ja kergem. Leidub ka sarnasel põhimõttel töötavaid valgusteid, mida saab seadistada soovitud aja võrra varem sisse lülituma.
    • Kirka meeleseisundi hoidmiseks hoia silm peal D3-vitamiini kogusel veres ja tilguta keelele 1000-8000 ühikut kvaliteetseid D3-vitamiini tilku kolekaltsiferoolina, mis on saadud lanoliinist.
    • Loomuliku valguse vähesuse korvamiseks proovi päevasel ajal valgusteraapiaseansse, teraapilisi valgusteid (nt Innoluxilt) või LED-valgusega kõrvaklappe Valkeelt. Viimaseid peetakse efektiivseimaks viisiks valgustada aju valgustundlikke piirkondi otse kõrva kaudu. Piisab vaid 12 minutist päevas, et tunda end palju energilisemalt.
  • Hingele Pai esimese ilmumisaasta õppetunnid

    Hingele Pai esimese ilmumisaasta õppetunnid

    TEKST MERIT RAJU
    FOTOD MARJU RANDMER-NELLIS, MERIT RAJU, HEDVIG HANSON, RASMUS JURKATAM, TRIIN KARP

    Hingele Pai ajakirja algus kaks aastat tagasi septembris oli vägev – inspiratsioon ja motivatsioon olid laes, selge visioon ajakirjast ja kaks energilist tegijat. Meie.

    Üsna pea oli aga selge, et see pole lihtsalt kvartalis korra tekstide kokku panemine ja lõhnava ajakirja lehitsemine, mille töötasuks oma eelarves olime märkinud 800 eurot kvartalis, vaid hoooopis suurem töö. See nõudis kogu meie ärkvelolekuaja ja rohkemgi ning nii kestis see aasta. See esimene aasta viis meid tohutult mugavustsoonist välja ja isegi läbipõlemiseni. Ja see omakorda kriisini, mis tõi lähemale uuele tasakaalule. Nüüd on ajakiri ilmunud kaks aastat, Marju läks uuesti ülikooli ja Merit sobitab ajakirja tegemised oma ellu nii, et säiliks tervis ja inspiratsioon.

    Mille kõige kool on olnud need kaks aastat?

    Vastupidavuse kool

    Ideest esimese numbri ilmumiseni jäi üle viie kuu. Ajakirja sisu kokkupanemine, kirjutamine, pildistamine olid lihtsad ja mõnusad tööd. Lisaks aga tuli meil mõelda läbi rahaline pool, kohtuda koostööpartneritega ja sõlmida lepinguid, teha valmis oma veebisait, sisustada Facebooki ja Instagrami kontot ning valmistada ette turunduskampaaniat, mis algas kolm kuud enne esimese ajakirja ilmumist.

    Esimese kuuga pärast kampaania algust saime kohe nullist sada tellimust, mis tähendas väga-väga suurt usaldust meie fännidelt ja innustas meid kõvasti!

    Marju töötas New Yorgis ja Merit Tallinnas – ajavahe tõttu oli nii, et kui Marju ajakirja ettevalmistustega teisel pool maakera lõpetas ja magama läks, ärkas Merit ja hakkas tööle, öösel olid mõned tunnid ühist töö- ja arutamise aega ning siis läks teatepulk jälle Marjule. Nii me töötasime kogu ööpäeva, kumbki teisel pool maakera. Töö-ööd venisid ikka kella kaheni või lausa neljani – ja seda esimesed kümme kuud järjest. Lihtsalt ei saanud magama minna, kui oli veel teha ühest küljest nii palju ja teisest küljest nii möödapääsmatuid asju! Igal ööl leidus mingi selline ülesanne (või mitu), et kui see tegemata jätta, poleks mõtet üldse kogu seda asja ette võtta.

    Vahel tuli lausa väljapääsmatuse tunne. Kuidas nii saab olla, et me ei saa töö pärast magama minna?! Enne esimese numbri trükkiminekut töötasime kujundajaga kolmekesi kogu öö vahetustega, mis andis paar unetundi igaühele eri kellaaegadel. Enda kohta mäletan, et magasin kell 4–6, mis ajal läks teatepulk, st minu parandused, kujundajale, ja kõige lõpus luges ajakirja läbi veel Marju. Ajakiri läks trükki kell 10.

    Ah, ega me seda ajakirja ju päris kahekesi pole teinud! Näiteks möödunud suvise ajakirjanumbri kaastöötajaid sain kokku lugedes 35! Meie tiimis on kujundaja (alguses Teele Strauss, nüüd Kaia Loigom) ja keeletoimetaja (esimese numbri jaoks tegi keeletoimetamist Marju, kuna ta on seda tegelikult ülikoolis õppinud, praegu Tene Hook). Aga nemad kõik teevad ühe märkimisväärse killu, meie täitsime kõik lüngad ja vedasime kogu vankrit. Neli korda aastas ilmuva ajakirja kohta (tõsi, mis nii paksuselt kui tähemärkidelt on võrdne ühe keskmise raamatuga) poleks me sellist koormust endil lasumas eales arvanud.

    Väikeettevõtja elu võlu ja valu – aprillist juunini käisime igal nädalavahetusel messidel, laatadel, linnaosapäevadel ja esitlustel Eesti eri paigus. Kõige eredamalt on meeles, kui aprilli lõpu Supilinna päevadel sadas ehedat lörtsi ja oli nii külm, et see tundus peaaegu naljakas. Kui olime külmast kanged, põgenesime sündmuskohalt!

    Marju Kultuurikatlas
    Merit ja Marju Viljandis

    Pühendumise kool

    Kui oled oma eesmärgile pühendunud, siis pead sellise intensiivse aja vastu. Või noh, enam-vähem. Kui meilt küsiti, kas Hingele Pai teeb ka meie hingele pai, siis ütlesime jaa, muidugi, ja lisasime, et meie kehadele kahjuks mitte. Jah, selline intensiivsus mõjus meie tervisele ja kümme kuud pärast algust pidime kõvasti korrektuure tegema. Merit taipas esimest korda elus, et tervis ja energia polegi lõputu ressurss. Marju sai aru, et tal on vaja suuremat pausi. Mõlemad käisime üle oma elu eesmärgid-missioonid, mõtlesime, mis meile tegelikult meeldib ja mis on meile oluline. Ja otsustasime jätkata nii, et Marju teeb ainult lemmikosa ajakirjast – pildistamist mõnele loole – ja mina võtan üle kõik muud rollid, sest ajakiri joondus endiselt hästi minu laiema missiooniga. Ometi ei tulnud sellest õnneks topeltkoormust, kuna esimesel aastal oli ühiselt vundament nõnda tugevaks laotud ja mõningaid töid hakkasin ka sisse ostma või jätsin hoopis ära.

    Rutiini kool

    Iga ajakirjanumbrit visioneerides ja ajakirja jaoks kirjutades on meie töös suur annus loovust. Aga ülejäänud osa – ja see on olnud palju suurem – on siiski igapäevane (või kvartaalne) rutiin: lugude tellimine ja nende saabumise kontrollimine, tiraaži planeerimine, arvete ja saatelehtede tegemine, tellijate andmete sorteerimine, uudiskirja, Facebooki, Instagrami sisustamine, vigade kontrollimine, klientide kirjadele vastamine, sündmuste programmide kokkuleppimine, eelarve, kõned, finantsplaneerimine, kuludokumentide sorteerimine, äparduste silumine, videote tegemine, turundussõnumite planeerimine, kaasautoritega suhtlemine, ajakirjade postitamine, tellijakingituste otsimine ja pakendamine, ümbrikute logistika… 1001 tegevust seinast seina, paljud neist, mida me Marjuga väga nautisime, ja paljud ka sellised, mida tegime, sest keegi muu neid ei oleks saanud-osanud teha.

    Uue õppimise kool

    Muidugi peitus kõiges selles ka uue õppimise kool. Minu jaoks oli uus isegi Google’i otsingu kasutamine sellisteks küsimusteks nagu „kuidas muuta CSV-failiandmed tabeli formaati“. Olin alati tahtnud, et teine inimene näitaks mulle, et kliki siia ja siia. See teine inimene oli sageli Marju. Marju on tehnoloogiliselt täiesti sorav ja programmeeris meile isegi väikese jupi html-i ja ta abikaasa aitas samuti lühemate programmeerimistöödega.

    Erinevad kompetentsid, ideaalne tiim (ehkki liiga väike).

    Esimesel aastal kasutasime oma töös planeerimiseks ja järje hoidmiseks Trellot ning suhtlemiseks Slacki, sest muidu kirjutasime nädalaga teineteisele sadu e-kirju (eriti ajal, mil me töötasime neli esimest kuud eri kontinentidel). Aga kui Marju enam sotsmeediaga ei tegelenud, siis oli mulle uus ka Instagram ja isegi Facebooki kasutamine turunduseesmärkidel. Oli suur pingutus jätta oma uskumused „Ma ei oska, ma ei saa hakkama“ kõrvale ja võtta see asi ette. Siin aitas mõte: „See süsteem on tehtud mõttega, et hästi paljud seda kasutaksid ja seega see peab olema lihtne. Ma saan hakkama.“ Tundub ilmselt naljakas, aga just nii tuli mul ennast rahustada mugavustsoonist välja astumise hetkedel.

    Usalduse kool

    Usaldasime täielikult teineteist ja mõnusaid sünkroonsusi, mis viisid meie teed kokku. Enne Hingele Paid olime kohtunud vaid üksikud korrad, ent neil kohtumistel oli meil alati väga hea klapp! Ja koos töötades mõistsime, et täiendame teineteist tiimina nii hästi!

    Eriarvamustest tekkis alati mingi väga põnev uus lahendus, kus mõlema mõtted ja ideed kasvasid kokku mingile uuele tasandile sünergiaks.

    Nii et hakkasime eriarvamuste momente isegi ootama, olgugi et see peatas meie harjumuspärase töövoo tunnikeseks või pooleks päevaks.

    Hingele Pai tegemine on õpetanud usaldust ka elu vastu. 22 000 eurot olid esimese ajakirjanumbri väljaandmise kulud ja kuigi ajakiri maksab poes 10 eurot, saame meie iga ajakirja eest 5,5 €. Seega tuli need tuhanded eurod tagasi teenida üsna mesilase kombel – piisk piisa haaval. Nulli jäämiseks pidime müüma üle 3500 ajakirja. Võrdluseks, raamatuid trükitakse Eestis tavaliselt umbes 700 tükki lootuses, et need aasta või paariga maha müüakse. Ja me saime sellega hakkama – ajakiri ikkagi kõnetas nii paljusid! Tunneme, et oleme olnud hoitud, kuigi riskid olid metsikud.

    Alustan uue ajakirjanumbri peale mõtlemist umbes aasta varem. Lood tellin neli kuud enne ilmumist ja näiteks kaaned pildistame kuu-kaks enne ilmumist. Aprillis suvenumbri õues pildistamine on vaid vapratele! Suured tänud Kersti Heinloole ja Anu Saagimile! Karin Raski pildistasime kevadnumbrisse siiski tubastes tingimustes.

    Ülal vasakul: Meie fotograaf Triin Maasik ja kaanestaar Kersti Heinloo
    Ülal paremal: Karin Rask ja Triin Maasik
    All: Triin Maasik ja Anu Saagim

    Võimatu saab võimalikuks ehk reklaamivaba ajakiri

    Tõele au andes ei olnud reklaamivaba meie esimene valik (Marju valik küll!), aga see tundus lõpuks kõige loomulikum ja parem valik ning on seda jätkuvalt. Samas poleks ka sisuturunduse lahendus ehk artiklite avaldamise eest raha küsimine sobitunud meie visioonidesse.

    Enne esimese Hingele Pai ilmumist rääkisin ajakirjadele reklaamipindu müüva ettevõttega ja põhimõtteliselt oldi meist kui uuest kliendist huvitatud. Saatsin neile kokkuvõtte Hingele Pai visioonist ja sain päris kähku telefonikõne eitava vastusega, millest üks osa oli lihtsustatult öeldes selgitus, et meil on liiga intelligentsed lugejad. Oo, kompliment meie lugejale! Sulle. Seega, meie ajakirja reklaamiga sisustamine oleks tähendanud reklaamimüüjatele topelttööd meile spetsiifiliselt sobilike klientide, toodete, teenuste leidmisega.

    Lõpetasin kõne. Olin terve see aeg oma magamistoas edasi-tagasi kõndinud, nüüd peatusin ja vaatasin aknast välja. Oli 2016. aasta november, märtsi alguses pidi ilmuma esimene ajakiri. Olime peaaegu kaks kuud iga päev selle nimel töötanud. Hetkeks oli tunne, et õlad vajuvad längu. Mis siis nüüd saab… Ja järgmine mõte oli, et ongi ju tegelikult väga hea – tuleb ajakiri ilma reklaamita!

    Olgem ausad, teha ajakiri ilma reklaamita (st reklaamituluta) on tegelikult täiesti hullumeelne, vastuvoolu ujumise mudel. Sellest sain sügavamalt aru alles aasta hiljem. Õnneks kehtis siin mõte, et

    kui sa ei tea, et see on võimatu, siis sa teed selle ära.

    Me tegime. Ja see läheb inimestele korda. Sest müra ja infot on niigi palju. Tundus igati loomulik teha ajakirja, mis on puhas visuaalne nauding ja rahustab närvisüsteemi. Ka ajakirja enda kujundus on rahulik ja rahustav ja seda ütlevad ka lugejad.

    Kuna tegijate vaatenurgast on Hingele Pai jäänud heategevusprojektiks, olen edaspidigi korduvalt mõelnud, kuidas ikkagi reklaami sisse tuua, kes seda teeks ja kuidas seda teha nii, et see oleks lugejate suhtes aus. Olen siiski alati jõudnud samasse kohta, et ilma reklaamita on see ikka kõige puhtam, ilusam, õigem. Kui reklaam sisse tuua, hakkab teine tants – reklaamiandja pilli järgi: nad ootavad suurt tiraaži, iga kord vähemalt 500–1000 tasuta jagatavat koopiat, lisaks reklaamimüüja palk ja nii kaoks see lihtsalt teenitud tulu uutesse kuludesse ära.

    Meie endi kvartalipalk oli esimese numbri järel oodatud 800 eurost veidi suurem, teine number tõi kahjumit, sest prognoosisime trükiarvu üle.

    Enamasti oleme kusagil 40 euroga olnud kasumis.

    Eelmiseks talveks oli meil kogutud enim tellijaid ja kuigi Marju oli juba tiimist lahkunud – ja seda enam – liigutas mind väga hetk, kui ta oleks teeninud pisut üle 500 euro, aga jättis selle ajakirjale seemneks. See tähendas mulle väga palju ja tõi liigutusepisarad silma! Oma osa jätsin muidugi ka seemneks.

    Maksimaalne kvaliteet

    Alles hiljuti panin kirja, et meil on protsessis 17 sammu, kuni artikkel on ideest trükivalmis. Meile on ülitähtis kvaliteet igas aspektis. Näiteks veebimeedias tuleb artikkel autorilt, võib-olla toimetatakse (pressiteateid sageli ei toimetatagi) ja pannakse internetti üles. Vigade parandus tehakse vajadusel pärast avaldamist.

    Meil käib iga artikkel kaks korda keeletoimetaja juures, kolm korda vaatab protsessi eri etappides loo uuesti üle autor ja kaks korda tegeleb sellega kujundaja. Kõik vaheetapid käib artikkel Meriti kui toimetaja käes, et autori mõte saaks parimal moel lugejale edastatud ja kogu ajakirja stiil tunduks ühtlane, jättes alles autori isikupärase stiili. Mitmed artiklid on ka meie endi tellitud tõlkelood, mis teevad protsessi veel pikemaks. Kui Marju sai postkasti esimese ajakirja, mille valmimises ta ise enam täie rauaga polnud kaasa löönud, ütles ta, et üldse ei arvaks, kui palju tööd selle loomisega tegelikult on.

    Eks ta nii peabki paistma.

    Muidugi on olnud ka tagasilööke. Näiteks oli meil enne esimese numbri ilmumist tulnud palju tellimusi püsimakselepinguga (mis on eriline usaldus tellijatelt!), kui selgus, et Omniva süsteem ei võimalda kvartaalsete ajakirjade püsimakselepinguga tellimist. Seda enne ei teatud, aga kuna meil tuli palju selliseid tellimusi, tõi see süsteemi võimetuse nähtavale ja ka teistel kvartaalsetel ajakirjadel võeti ära selline tellimise võimalus. Ohhoo!(Noh, täpsem olles kasutasin ma sel hetkel teisi sõnu ja süda kiskus kimbatusest kokku!)

    Meil tuli kirjutada kuu enne esimese ajakirja ilmumist ja pärast oma turunduspingutusi ja -investeeringuid oma esimestele fännidele, et kahjuks peavad nad soovi korral oma tellimuse aastaseks ümber vormistama, sest pidime nende tellimuse tühistama. See oli väga piinlik ja stressirohke hetk, mida ei osanud kuidagi ette näha. Nüüd saab püsimakselepinguga tellida Express Postis ja samasuguse püsimaksega tellijate arvu saavutasime alles poolteist aastat hiljem.

    Üksi tegemise õppetund

    Kui Marju astus tiimist välja, aga minu töökoormus ajakirjaga oli juba niigi maksimumis ja samal ajal pidin ka oma tervist hoidma, tuli teha valikuid, mida üldse on mõttekas teha ja mida mitte. Videoid pidin nüüd hakkama ise tegema (enne mõtles Marju lisaks tehnilisele tööle ja vormistusele ka stsenaariumi). Instagrami ja Facebooki kasutamist tuli õppida – kuigi see võib kõlada naeruväärsena, aga 40aastane pole sündinud ekraan näpus ning

    minu jaoks on kõik tehnovidinad ja programmid
    ikkagi kõvasti mugavustsoonist väljaspool.

    Nagu ka videote tegemine ja seal rääkimine. Nüüd on need ebamugavused õnneks juba unustatud! Ja tervik püsis ikka rõõmsalt koos ja õitses, sest koos loodud vundament oli nii tugev!

    Hingele Pai on minu jaoks olnud tohutu kasvamise koht – vabakutselisest ettevõtjaks, peatoimetajast väljaandjaks. (T)öökoormus on minu jaoks praeguseks stabiliseerunud. Olen saanud nüüd õppimise aega ja jalutamise aega ja Hingele Pai sobitub pärast kahte tegevusaastat palju tervislikumalt mu ellu.

    Tagantjärele tarkus: soovitused iseendale

    Marju Randmer-Nellis

    1. Ära eelda kellegi ega millegi osas mitte midagi. Kui kahtled, küsi.

    Täpsustamine, mida keegi vajab-soovib või mida millegagi täpselt silmas pidas, on nagu haiguste ennetamine. Hiljaks jäänud ravi on kordades keerukam ja ajakulukam kui jooksev profülaktika.

    2. Julge (ümber) otsustada.

    Kui olud muutuvad või saabub uus info, on lubatud (tegelikult isegi soovitatav!) ka oma eelnevad otsused ja valikud uue pilguga üle vaadata.

    3. Ole enda vastu aus.

    Hoolitse enda vajaduste eest, austa neid ja oma väärtusi isegi siis, kui see tähendab, et peaksid juba täna tegema ebamugavaid ja keerulisi valikuid, mis võivad minna vastuollu teiste (projekti, sõprade või ühiskonna) soovide-ootustega.

    4. Julge öelda ei. Või vähemalt jah, aga…

    Kui kriitilisi lisaülesandeid kuhjub ja ei öelda tundub täiesti võimatu, selgita oma plaanitud tegevusi ja prioriteete ning lisa, et saad selle lisaülesande tegevusplaani võtta, aga siis tuleb midagi muud välja jätta. Arutage, milline tegevus nimekirjast on tegelikult prioriteetsem.

    5. Alusta lõppu silmas pidades.

    Kui sinu tass ei ole täis, ei ole sealt teistele midagi jagada. Reguleeri oma (ja ka kolleegide) koormust mitte käesolevale, vaid eesolevatele kuudele mõeldes. Iga ettevõtmine on mõeldud mingi perioodi kestma ning sel ajal oodatakse produktiivsust, kurnatuna ei ole sust kellelegi kasu. Võta mõistlikult ja võimalda endale piisavalt taastumisaega (eriti und).

    6. Lase huvil olla teejuht.

    Püüa hoida argipäevatoimetused sulle sobivas tasakaalus selliste tegevustega, mille poole justkui tõmbab või mida tehes kaotad ajataju. Seal peitub pühendumus ja sünnib rõõm, mis kosutab ja annab elule mõnusa maitse. Tihti poeb seal sündinud inspiratsioon hiljem rikastama ka töökohustusi.

    7. Ebaõnnestumine on ebaõnnestumine vaid juhul, kui sa uuesti ei proovi.

    Kui midagi ei õnnestunud, jõudsid lahendusele ühe sammu võrra lähemale – said targemaks ja teada, kuidas midagi mitte teha. Nüüd tõuse ja proovi uuesti.

    8. Inimesed annavad alati oma selle hetke parima.

    Elu on teekond ja nii nagu sinagi, on ka teised sellel eri punktides. Mõnikord läheb paremini, teinekord kehvemini, kuid meeles pidades, et kõik annavad tegelikult alati oma selle hetke parima, lubab see olla vähem kriitiline ja rohkem kaastundlik nii enda kui teiste suhtes.

  • Anna Pärnoja: Julgus unistada, oskus oodata

    Anna Pärnoja: Julgus unistada, oskus oodata

    TEKST MERIT RAJU
    FOTOD TRIIN MAASIK

    Kohtume Annaga sügispäikselises Kalamajas, ta istub suurde punasesse salli keritult inimtühjas välikohvikus ja loeb midagi mahukat. Tellime jahedust trotsides kuumad joogid ning asume paotama Anna elu olulisi teemasid.

    Tunnen huvi, mis raamatut Anna just luges, ja olen ühtlasi imestunud, et tal on intervjuule tulles raamat kaasas. „Kuuekümnendates Nick Cave on legendaarne rokitäht ja tema muusika mulle hästi sümpaatne – temas on tõsidus, sügavus ja midagi väga nõiduslikku. Käisin esimest korda ta kontserti kuulamas sel suvel, see oli metsik energia, olin nii elevil ja tõstetud. Loen tema laulude sõnu nagu luulet.“

    Anna on samuti laulja, looja, muusik. „Muusika on lihtsalt tulnud ja olnud.

    Lapsena ma laulsin ja tantsisin.

    Meie kodus oli palju muusikat ja muusika tundub orgaanilise eneseväljendusena.“ Keilas elanud ja keskkoolis Rocca al Mare koolis käinud Anna tundis muusika kutset ja õppis G. Otsa muusikakoolis lauljaks. „Kooli sissesaamine oli minu jaoks üks esimesi tõendeid sellest, et unistustel ja soovidel on suur jõud:

    kui unistad ja usud sellesse, siis see lähebki täide.“

    Pingutus oli näiteks solfedžo sisseastumiseksamiks valmistumine, mille jaoks võttis Anna oma kooli muusikaõpetajalt eratunde. Tõmme oli tugev, aga enesekindlus õrn – suur oli ta üllatus- ja tänutunne, kui saigi kooli sisse!

    Looming on protsess

    „Kool oli oluline mitte niivõrd minu kui muusiku kujunemisel, pigem oli peamine, et sain sealt inimesed, kellega koos muusikat loon, mingi baassüsteemi. Ja ka oma abikaasa Erki Pärnojaga kohtusin seal.

    „Tegin uusaastalubaduse, et hakkan jälle kitarri mängima,
    lihtsalt leian selle hetke.

    Siis hakkasid ka lood tulema, sõnad – need ongi tulnud läbi mingi tunde, mis tahab väljendust.“

    Oma esimese albumi tegemiseni läks aastaid, sest eneseni jõudmine ja julgus välja anda seda, mis minu sisse on kogunenud, on vajanud aega – see on olnud pikk protsess. Ma lihtsalt pole asju lõpule viinud, sest olen olnud enda suhtes nii kriitiline: kui miski kohe täiuslikult välja ei tulnud, arvasin, et mul polegi midagi öelda.“

    „Algul mõtlesin, et pean oma albumi jaoks kõike ise tegema. Muusika, sõnad… siis on sellel rohkem väärtust,“ tunnistab Anna. Nüüd on ta sellest edasi läinud, lasknud inimestel ja lugudel enda juurde tulla ning näeb koos loomises rikkust, millele tänulik olla.

    „Olen õppinud protsessi hindama.
    Ja mitte enda vastu kohe nii karm olema

    Siis sain ka ise palju kergemalt looma hakata. Erki kõrvalt olen aga õppinud, et see kõik on ka metsik töö. Ja ma ei anna enam nii kergelt raskustele alla.“

    „Olen oma esimest albumit nii kaua oodanud. Ma tean, et esimene tähendab, et neid tuleb veel. Ma juba lähen mööda seda teed ja loon seda endale nüüd ise.

    Olen oma otsused suutnud teha nii, et kõik, mis ikkagi pole päris mulle,
    on kuidagi ära hajunud, ümbert läinud…

    Minu jaoks on oluline teha seda, mis puudutab mind, minu hinge.

    Laul on hing. See ei ole lihtsalt hääl, mida kuuled, vaid selle inimese hing.“

    Laulusõnad valmival plaadil on paljuski Annalt endalt, aga ka Erkilt, ja samamoodi on meloodiatega. „Olen laulnud päris pikalt teiste loomingut, ometi pole see olnud juhuslik – see on mulle olnud ülimalt oluline, mida ma ütlen ja mida lugu endas kannab. Meloodiad tulevad plaadile pigem läbi minu. Aga paar lugu on ka otsast lõpuni Erki tunnetatud.“

    Albumit salvestati augusti lõpus intensiivselt nädal aega, aga esimesele salvestuspäevale eelnenud ööl algas pojal larüngiit. Lapse haigusega toimetulemine ja enda vajaduste esikohale seadmine nõudis Annalt suurt eneseületamist.

    „Mulle olulisi asju protsessivad lapsed alati omamoodi. Minu jaoks oli suur samm, et ma võtsin ennast sellest keskkonnast ikkagi välja ning läksin ja tegin enda asja – läbi magamatuse, aga ikkagi tegin. Fookus oli nii suur ja protsess ka nii inspireeriv!“

    Anna hindab eriti, et album sai lindistatud bändiga, nagu laiv.

    Varasemalt on Anna osalenud lindistamisprotsessides, kus tema hääl salvestatakse viimase komponendina. Sellisele peaaegu valmis põhjale laulmine jääb Annale aga vahel kaugeks ja muusikaga ühenduse leidmine on keeruline. „Aga koos salvestamine andis päris tunde… ja see on ülioluline! Ka kontserte meeldib mulle sellepärast rohkem anda, et olen siis kõigega ühenduses, energia sünnib koos ja kohapeal.“

    Kahtluste meri

    Oma plaadiidee oli kaua ootamises ja Anna sõnul oli kõik tema enda taga. Mis siis andis viimase tõuke? „Ma arvan, et emaks saamine. Läbi laste hakkasin nägema seda, kes ma ise olen. Enne Marta sündi arvasin, et olen emarolliks täiesti valmis. Tegelikkus oli aga erinev sellest, millisena seda uut elu olin ette kujutanud.

    Emaksolemisega kohanemine on olnud väga suur õppimine. Teise lapse sain kohe poolteist aastat hiljem, mis kummalisel kombel oli lihtsamgi – August tuli meie elu tasakaalustama. Olen andnud oma ajast kõik neile ja seadnud iseend tagaplaanile. Nii ongi olnud õige, aga

    ajapikku tekkis kohutav igatsus iseenese järele.

    Sain aru, et ma olen ka Anna, ma pole ainult ema. Mingis mõttes teen ma seda plaati ka laste pärast – et nad saaksid aimu, mida teeb üks naine, üks ema, mida see kõik tähendab ja nõuab.“

    Praegu on Marta nelja-aastane ja August kolmene. „Mu unetud ööd pole kaugeltki möödas,“ ohkab ta. „Ja see pole üleinimlik, sest kõik emad teevad seda, see on vaid järgmine level kõigest sellest, mida ma enne teadsin, ja nüüd ma lihtsalt elan selles levelis,“ muigab ta.

    Täiuse poole püüdlejana on Anna jaoks keeruline plaadi ettevalmistamise pikk protsess, sest ta jõuab vahepeal kõikides asjades kahtlema hakata.

    „Mõni hommik olen väga elevil ja tunnen et jaa!

    ja teine hetk tuleb palju ebakindlust. Aga näen, et see on normaalne, kui vaatan kõrvalt teisi muusikuid.“

    Emaarmastus           

    Milline ema sa oled? „Ma armastan neid!“ pahvatab Anna pärast väikest pausi ja ta silmad valguvad vett täis. „Võib-olla see ongi kõige raskem emaks olemise juures… Sa armastad neid nii palju, nad on justkui sinu süda, aga nad on sinust väljaspool. Tahad, et neil oleks kõik hästi, ja selleks pead lihtsalt usaldama elu! Nad hakkasid just lasteaias käima ja see on minu jaoks lahtilaskmine, nad panevad mind igapäevaselt proovile, kuidas ma sellega hakkama saan.“

    Anna jaoks on hästi tähtis lapsi kuulata,
    mis iganes tal endal parajasti käsil ka pole.

    „Mulle tohutult meeldib nendega rääkida, kuidas nende päev läks, mida nad mõtlevad, me arutame hästi palju. Ja tunnustan neid nende asjade eest, mis neile on olulised, mida nad teevad – ma panen tähele.“

    Emaks saades polnud Anna osanud valmistuda vastutuseks, mis lapsega kaasneb. „Selline vastutuse, armastuse, hirmu – kõikide asjade maksimum samal ajal. Sellest pinnale tulek läheb mul juba paremini, aga alguses oli väga raske: ebakindlad mõtted, metsik väsimus… Aga ma olen alati enda tunnetega üsna kontaktis olnud, nii et mind need tumedad kohad ei hirmuta. Ma ei tea, kas see oli sünnitusjärgne depressioon, aga midagi sellist ma läbi elasin. Vaadates teisi emasid, tundus, et kõik teised teevad seda palju paremini. Hoolimata sellest, et tegin nii, nagu süda ütles ja kõik tundus õige, ajas näiteks sotsiaalmeediast tulev infomüra mind suurde segadusse ning tekitas ebakindlust – võrdlusmoment teiste emadega oli lihtne tekkima.“

    Äratundmine Erkiga

    Kooliaeg Otsa koolis oli Anna jaoks tohutult äge ja inimesed talle meeletult tähtsad. Erki õppis kitarri, nad mõlemad olid pop-jazz-osakonnas ning lauljad pidid valima endale muusikutest bändi.

    „Kohtumine Erkiga oli äratundmine.

    Muusikaliselt oleme sestsaadik olnud lahutamatud, aga paarina vajasime teineteise leidmiseks aega ja elu õppetunde. Nüüdseks oleme kuus aastat koos olnud.“

    „Olen kohutavalt tänulik ka apsude eest, et olen saanud need ära teha!“ naerab Anna. „Näiteks ei mõistnud ma, et see, mida mina teen või kuidas käitun, mõjutab teisi. Nägin ennast alati tsentris. Mul oli raske enda vigu märgata, küll aga nägin neid palju teistes. Kuskil 20ndate keskel tuli mingi mõistmine. See tunne, kui oled kellelegi haiget teinud – sellistest asjadest arusaamine… Jõudsin enda jaoks mingi tuumani ja see oli väga vabastav! Ja sain ka omad vitsad! Seda enam tahan elada nii, et see, mida mina teen või ütlen, ei teeks kellelegi kuidagimoodi haiget. See ei tähenda, et mul pole oma arvamust ega oma teed, mida pean käima ja mis ei pruugi paljudele sobida. Aga lihtsalt hirmus on vahel kuulda, kui kurjad võivad inimesed üksteise vastu olla. Kohutav, kuidas kritiseeritakse inimesi nende tegemiste, välimuse vms pärast.

    Mulle ei meeldi anda hinnanguid –
    ma ei taha kellelegi öelda pahatahtlikult pahasti.“

    Annale tundub, et nad jagavad Erkiga
    sarnaseid väärtusi ja sarnast tunnetust.

    „Ükskord läks Erkil auto katki ja öösel tuli remondimees. Erki rääkis, mis juhtus ja et käisime esinemas, ja rääkis ka minust, oma naisest. See mees oli hämmingus: „Te elate koos ja töötate koos – siis te ju näete iga päev!?“ Meie arvates on see parim asi! Sellel, et oleme mõlemad vabakutselised, on kaks tahku: ühest küljest on väga mugav, et töö ja kodu on segunenud. Samas pole eraldi töö- ja koduaega – need ajad on segamini ja üksteisest läbipõimunud.“

    Anna tunneb, et tema ja Erki koosloomisel on mingi eriline jõud,

    nii elus kui muusikas. „Ma hindan Erkit muusikuna, natuurina, isana, mehena, ma armastan seda, kuidas ta mõtleb…“ õhkab ta. „Muusikas olen end Erkiga alati kõige endamana tundnud. Kui me lava jagame, on ta tõeline tugi. Meie muusika toidab end läbi selle, kuidas me muidu oleme, ja vastupidi. Loodan, et see on midagi, mis kandub üle ka inimestele meie ümber.“

    Laval olemise seisund

    Anna avaldab, et tegelikult ei meeldi talle tähelepanu ja ta pigem kardab inimestega suhelda. „Lavale minek pole enda eksponeerimine – suhtun sellesse suure alandlikkusega. Ma astun lavale ning juhul, kui kõik läheb õigesti, kui vaim tuleb peale, siis on see nagu kanaldamine. Siis pole sellel minu, Annaga, enam väga palju tegemist. Ning kui ma näen, kuidas Erki mängib, kuidas Joel, Peedu ja Ahto mängivad… kui ma näen, kuidas nad on üdini selle asja sees, saan aru, et oleme jõudnud, kuhu pidime – oleme selles hetkes koos ja see on nii võimas!“ Isegi seda rääkides läheb Anna otsekui kusagile mujale, ta käed liiguvad graatsiliselt ja pilk nagu otsiks kaaslasi laval.

    „Ega ma väga puhata ei jõua – selleks pole lihtsalt aega. Aga ma tabasin enda jaoks ära, et

    laval olemine on minu puhkus – mõtteist kustub kõik argine.

    See on tohutult puhastav. Ma ootan, et plaat tuleks, et kontserdid tuleksid, et saaksin seda veel rohkem teha.“

    Anna muusika pole kindlas žanris, see on mingi lugu, tunne, seisund. „Ühe loo nimi on „Mother“ – „Ema“. See lugu sündis koos suure emotsioonide tulvaga.

    Ma isegi ei saanud laulda, nutt tuli peale,
    olin jõudnud kõige ehedama toore tundeni.

    Ka see on minu jaoks suur töö olnud, et olla küll oma tunnetega ühenduses, aga mitte lasta laval neil tunnetel üle pea kasvada ning mõjutada minu loo esitamist publiku ees.“

    Anna muusikunimi on Anna Kaneelina, sest ta armastab väga kaneeli – lõhna, maitset, värvi – ning jagas oma kaneelilembust kunagises populaarses suhtlusportaalis Orkut umbes 12 aastat tagasi. Keegi olevat tema postitust kommenteerinud sõnamänguga Anna Kaneelina – Anna Karenina. „Ja see nimi jäi mulle külge: hakkas tunduma, et see ongi see õige nimi, mille alla koondada ka oma muusika. Olin veel pool aastat tagasi Anna Põldvee, nüüd Anna Pärnoja – palju muutusi lühikese ajaga. Anna Kaneelina on miski, mis on täiesti minu, ei seo mind millegagi ning annab rohkem vabadust ja lubab mul enda ümber piire palju julgemalt nihutada.“

    Tundlik hing

    Anna tunnistab, et ta on tundlik ja emotsionaalne. Paaril korral on tal ka meie kohtumise ajal pisarad silmi tulnud.

    „Olen päris rõõmus ka!

    Aga lava teeb mind pigem tõsiseks. Samuti olin lapsena tõsine, mõtlik. Ja hästi tihti on seda tõlgendatud, et olen ülbe või tõrjuv. See on ebakindlus, mis mingitel hetkedel mind sulgeb.“

    Anna jaoks on liigutav, kuidas nende lapsed oma emotsioone sõnades väljendavad. „Ka Erki on pigem emotsionaalne ja väljendab ennast, sõnadega ta kitsi pole kindlasti!

    Meist see ilmselt ongi tulnud,
    et lastel on päris suur sõnavara tunnete koha pealt.

    Näiteks sünnipäevadel, kui oleme kingitused lauale pannud ja lapsed tulevad neid vaatama, olen filminud ja itsitanud. Väike inimene ütleb: „Aitäh selle eest, aitäh! Ma olen nii tänulik!“ See on nii südantsoojendav. Tahaksingi lastele tutvustada selliseid keskkondi, mis neid avardavad, et nad julgeksid olla nemad ise ja tunneksid end iseendana hästi.“

    Armastus ja hirm

    Esimese lapse sünd oli Annale raske. „Ma olin füüsiliselt nii läbi ja see oli minu jaoks esimene šokk. Et ma sain emaks ja ma ei saa püsti, olin endaga füüsilises kehas kimpus.“ Nii mõtiskleb Anna, et kui algus poleks olnud füüsiliselt sedavõrd väljakutsuv, oleks ehk ka vaimselt lihtsam olnud.

    „Pärast Marta sündi hakkas kusagilt imelikke hirme tekkima, tajusin elu haprust, eluringi. Kuidas annan elu ja mis see elu üldse on.

    Pole kunagi enne midagi nii kallist enda kätel hoidnud,
    metsikud tunded igal skaalal.

    See oli mingi periood, esimesed kuud. Igapäevaelus ma funktsioneerisin – ma ei nutnud, aga mu mõtted käisid ühest äärmusest teise. Olen võimeline end ka praegu puntraks mõtlema, aga siis, selle uue olukorra foonil, eskaleerus see eriti. Mõtlesin paljusid asju üle. Näiteks toppisin teda paksult riidesse, et ta kuskilt tuult ei saaks. Vaatasin hiljem piltidelt, et väljas peaks olema suvi, aga miks laps nii paksult riides on…“ Teise lapsega on Anna juba oluliselt vähem nõudlik iseenda suhtes ja märkab, et ei jõua temaga õnneks üle tegeleda.

    Emadusega seoses on hirmu ja armastuse segu Anna jaoks kõige olulisem teema. Kurnatus ja magamatus on olnud üsna meeletu. Erki on Anna kõrval olnud mõnusaks rahusadamaks. „Ta näeb, et mul tuleb mingi laine, see raputab ja läheb mööda. Olen ülitänulik, et ta laseb mul olla: see on mul vaja läbi teha ja ma jõuan jälle tagasi endasse.“

    Jalutame ja kui kollaste majade (ja lehtede) vahel hakkab paistma punane aed, ütleb Anna, et see ongi nende kodu. „Kui August sündis ja meil jäi eelmises kodus kitsaks, siis kujutasin ette, et meie korter on rõdu ja aiaga ja peaaegu kesklinnas. Mulle öeldi, et sellist pole olemas. Aga just sellise me leidsime.“ See on Anna jaoks veel üks märk, et julgelt unistades aitab elu leida teed.